對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，孕育生命固然是一件令人幸福的事情，但是孕期的各種身材問(wèn)題以及生產(chǎn)的痛楚問(wèn)題一定也是大家所煩惱和擔(dān)憂的，今天小編想教大家一種按摩的方法經(jīng)常做一做對(duì)于順利生產(chǎn)可是很有幫助的哦。

研究表明，按摩乳房對(duì)產(chǎn)婦順利生產(chǎn)有很大幫助，按摩乳房可以加速宮縮，縮短產(chǎn)程，有助于分娩。　　

分娩前按摩乳房有助于產(chǎn)婦順利分娩，已經(jīng)過(guò)了預(yù)產(chǎn)期或者宮縮無(wú)力的準(zhǔn)媽媽，可以在分娩前按摩乳房，這樣有助于產(chǎn)婦順利分娩。

研究表明，按摩乳房催生引產(chǎn)對(duì)以下兩類待產(chǎn)婦有良好的效果：

一是孕婦已到了預(yù)產(chǎn)期，但仍無(wú)分娩跡象或待產(chǎn)婦胎膜早破無(wú)宮縮現(xiàn)象。通過(guò)按摩乳房，促使子宮收縮啟動(dòng)產(chǎn)程，可使產(chǎn)婦在預(yù)期內(nèi)完成分娩。

二是待產(chǎn)婦在分娩中若出現(xiàn)子宮收縮乏力，產(chǎn)程過(guò)長(zhǎng)，此時(shí)可按摩乳房，以促進(jìn)宮縮，幫助產(chǎn)婦及時(shí)結(jié)束分娩。

按摩方法：

待產(chǎn)婦本人或其他人取28℃~30℃的溫濕毛巾，每隔15分鐘交替按摩左右側(cè)乳房;或用手交替牽拉左右側(cè)乳頭，并同時(shí)按壓乳暈。每天按摩3次，每次1小時(shí)。按摩時(shí)，宜注意用力的強(qiáng)度。按摩后要使乳頭達(dá)到隆起、變硬的程度，才能收到良好的宮縮效果。

倘若待產(chǎn)婦通過(guò)乳房按摩后，腹部出現(xiàn)隆起變硬，或有陣發(fā)腹痛，說(shuō)明按摩有效。但此時(shí)不宜輕易停止按摩，因?yàn)榘茨Υ侔l(fā)的宮縮可以促使催產(chǎn)素的分泌，若停止按摩有可能前功盡棄，使催產(chǎn)素分泌減少。而再次按摩乳房激發(fā)宮縮會(huì)顯得特別困難。如果腹痛劇烈且間隔的時(shí)間短，這屬于敏感宮縮過(guò)強(qiáng)，應(yīng)在每次宮縮出現(xiàn)初期立即停止按摩，待宮縮緩解后再繼續(xù)進(jìn)行，反復(fù)幾次可漸趨正常。另外，對(duì)一些乳房按摩刺激不敏感的待產(chǎn)婦，按摩時(shí)要適當(dāng)延長(zhǎng)時(shí)間，才能收到良效。

提醒準(zhǔn)媽媽不到預(yù)產(chǎn)期切不可輕易按摩刺激乳房，以免發(fā)生早產(chǎn)。

國(guó)內(nèi)外早有研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)孕婦乳頭或刺激時(shí)，能夠促使催生素合成及分泌，進(jìn)而引起子宮收縮，啟動(dòng)產(chǎn)程;在分娩中如果出現(xiàn)子宮收縮乏力，這種方法同樣可以加強(qiáng)宮縮，幫助盡快完成分娩。但需要提醒孕婦的是，孕婦刺激乳頭應(yīng)根據(jù)不同階段適度進(jìn)行，另外還沒(méi)到預(yù)產(chǎn)期的孕婦切不可以輕易進(jìn)行乳房按摩，以免發(fā)生早產(chǎn)。按摩過(guò)程中若出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。下面小編就為大家詳細(xì)介紹按摩乳房，刺激乳頭的一個(gè)好方法，幫助孕婦們更好地進(jìn)行乳房按摩。

按摩乳房除了能夠促進(jìn)宮縮，加快產(chǎn)程，還有其他益處，按摩乳房可幫助準(zhǔn)媽媽樹立母乳喂養(yǎng)的信心，經(jīng)常按摩可以軟化乳房，使乳管腺暢通 ，促進(jìn)乳汁分泌，增加乳汁通暢流出，另外可使乳頭皮膚變得更強(qiáng)，有利于寶寶吸吮，保證母乳喂養(yǎng)的順利進(jìn)行，還能防止產(chǎn)后乳房下垂;其次按摩乳房能清除乳管中因新陳代謝而產(chǎn)生的污垢。總之，掌握好正確的按摩乳房方法，切勿亂揉捏，以免乳腺受傷，影響未來(lái)的母乳喂養(yǎng)，對(duì)于產(chǎn)婦和胎兒都是十分有益的。

其實(shí)，從妊娠后期開始，媽媽們就應(yīng)該注意做好乳房的護(hù)理工作，比如每天應(yīng)用溫水擦洗乳頭，使乳頭堅(jiān)實(shí)，不易發(fā)生裂傷，以能勝任產(chǎn)后嬰兒的吸吮。懷孕5-6個(gè)月后，最好不要穿太緊身的上衣，經(jīng)常用手牽拉乳頭。

乳房是女性重要的生理器官，孕婦的乳房更是要特別護(hù)理。對(duì)乳房的良好護(hù)理可以使生產(chǎn)時(shí)更加順利，同時(shí)對(duì)以后的哺乳也是有好處的。

孕期的保健事宜真是數(shù)不勝數(shù)，但最重要的是孕媽媽需要根據(jù)自己實(shí)際的健康狀況進(jìn)行合理的安排，對(duì)于不明白的事情及時(shí)咨詢專業(yè)醫(yī)師才是上策。