孕媽咪孕期護(hù)牙的六大妙招
擁有健康、潔白的牙齒,對(duì)于一個(gè)人的形象氣質(zhì)而言是十分重要的。其實(shí),孕媽咪們?cè)?a href='http://m.diuxjjk.cn/baby/hyfm/' target='_blank'>懷孕的過(guò)程中也是應(yīng)該十分注重牙齒的護(hù)理。今天,尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)站的小編就在這里向大家介紹一下關(guān)于孕媽咪孕期牙齒護(hù)理的方法吧!
孕期護(hù)牙6方針
方針1:使用含氟牙膏早晚刷牙
早晚刷牙幾乎已經(jīng)成為一般人的習(xí)慣,除了睡前潔牙,建議早上的刷牙可以延遲安排在吃過(guò)早餐后,讓早餐的食物殘?jiān)磿r(shí)被清潔,午餐過(guò)后,行有余力可以多刷一次牙,讓口腔盡量保持不留食物殘?jiān)臓顟B(tài)。此外,因?yàn)樗⒀酪褜倜咳绽辛?xí)慣,動(dòng)作容易變得不仔細(xì),建議孕媽咪可以重新檢視自己的刷牙方式,讓動(dòng)作更精確仔細(xì),以提高潔牙效率。
方針2:每日使用牙線
建議每日最少睡前以牙線清潔牙齒一次,可協(xié)助減少齒縫間殘存的食物殘?jiān)c牙菌斑。
方針3:定期洗牙
牙結(jié)石清除術(shù),即俗稱的洗牙,健保一年給予兩次的補(bǔ)助,懷孕期間更是多提供一次,讓孕媽咪一年內(nèi)有三次清理牙結(jié)石的機(jī)會(huì)。牙結(jié)石是口腔細(xì)菌孳生的溫床,定期處理牙結(jié)石不但有益口腔健康,也能幫助抑制口腔難聞的氣味。
方針4:攝食集中
懷孕婦女因?yàn)槿菀尊囸I,因此除了少量多餐,更容易陷入整個(gè)下午或晚上一直持續(xù)進(jìn)食的狀況,使口腔一直殘留糖分,增加蛀牙機(jī)會(huì),建議無(wú)論是吃水果、正餐或點(diǎn)心,一天最多分六次,讓口腔因進(jìn)食呈現(xiàn)酸性的頻率減少,使口腔細(xì)菌的活動(dòng)不會(huì)持續(xù)活躍。
方針5:慎選食物
甜食、精致類加工食品與酸口味的食物,都會(huì)讓口腔更容易處于酸性環(huán)境,建議孕媽咪盡量少吃。
方針6:木糖醇口香糖
研究發(fā)現(xiàn),嗜糖的口腔細(xì)菌會(huì)將木糖醇誤認(rèn)為糖分吸收,進(jìn)而因?yàn)檎`食而無(wú)法正常代謝,造成抑制口腔細(xì)菌增生的結(jié)果,因此,無(wú)法刷牙時(shí),以含木糖醇的口香糖做為護(hù)牙輔助是可行的,只是趙子婷醫(yī)師提醒,口香糖畢竟無(wú)法為牙齒進(jìn)行清潔,所以無(wú)法取代刷牙。
產(chǎn)前開始注重口腔保健
孕媽咪的牙齒健康狀況與胎兒的未來(lái)健康有所相關(guān),建議準(zhǔn)備懷孕的女性除了重視身體的調(diào)養(yǎng),也不要忽略口腔的保健,最好在孕前先執(zhí)行全面的口腔檢查,若有牙齒不適癥狀,懷孕前及早接受治療,也可避免孕期不得不接受治療所可能產(chǎn)生的風(fēng)險(xiǎn)。
上面就是小編告訴給大家的關(guān)于孕媽咪們懷孕的過(guò)程中牙齒護(hù)理的方法,大家都知道了嗎?如果大家對(duì)于這個(gè)話題,還有任何的疑問(wèn),都可以咨詢我們的在線專家,我們的專家將會(huì)為您提供專業(yè)的解答。尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)站的小編也在這里祝愿孕媽咪們身體健康、生活愉快!
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