便秘是生活中很常見的一種健康問題，雖然不能算是什么大毛病，便如果便秘不能及時治療，會給我們的健康帶來諸多的隱患，那么，對于孕期中的準媽媽們來說如何應對便秘才安全有效呢？

孕期便秘這已經是很多孕婦會出現的狀況，但是很多孕婦對此并不是很重視，其實孕期便秘對孕婦的健康造成一定的影響，那么孕期便秘都有哪些危害呢?

孕期便秘致六大危害

1、孕期便秘會導致或加重孕婦痔瘡，會影響胎兒發育，出現胎兒生長受限、胎兒窘迫等情況幾率增加。

2、影響分娩。有的便秘孕婦分娩時，堆積在腸管中的糞便妨礙胎兒下降，引起產程延長甚至難產。

3、同時便秘會使得孕婦皮膚較粗糙，面色無華，失于潤澤，產生孕婦斑。由于便秘，一般人都會用力排便，但用力排便會加重痔瘡，嚴重會導致腸梗阻，需手術干預。同時還可能誘發宮縮，導致流產或早產。

4、妊娠晚期，便秘會愈來愈嚴重，常常幾天沒有大便，甚至1-2周都未能排便，從而導致孕婦腹痛、腹脹。

5、便秘嚴重者可導致腸梗阻，引起直腸脫垂，并發早產，危及母嬰安危。曾有患者在妊娠38周時因便秘、腸梗阻導致小腸壞死而切除大部分小腸。

6、糞便在腸道積存使腹部膨大臃腫，一方面影響發育中的胎兒，擠壓胎兒的生長空間;另一方面，影響形體美，是所謂的大肚子的成因之一。

孕期便秘的飲食禁忌

忌吃辛辣刺激食物

如辣椒、川椒、芥末、咖喱、大蔥、洋蔥、韭菜、肉桂、菌香、生姜等調味品做的飯菜，用量少許即可，或盡量不用等，少喝碳酸飲料如可樂等。

忌吃難以消化的食物

蓮藕、蠶豆、荷包蛋、糯米粽子、糯米湯圓。

不宜進食以下水果

菠蘿、柿子、桂圓、橘子等。

孕期便秘用藥禁忌

在治療便秘時，不要口服潤滑性的瀉藥，如蓖麻油、液體石蠟等，這樣影響腸道對營養成分的吸收，寶寶的營養得不到很好的保障。

而服用導瀉劑或者強刺激作用的潤腸劑，會使胃腸蠕動增強引起子宮收縮，導致流產或早產。潤滑性瀉劑(液體石蠟)，減少準媽媽對脂溶性維生素(A、D、E、K)的吸收，使新生寶寶易發生低凝血酶無血癥(因缺乏維生素K)而致出血。

如果便秘程度較輕，孕媽媽們可以通過正確的調節來進行緩解，但如果便秘的問題很嚴重，最好還是能夠及時就醫在專業醫師的指導下進行治療。