有很多女性喜歡在寒冷的冬天盡情泡溫泉，這樣會讓自己的書身體變得舒服起來，但是，有很多女性不是很了解，在懷孕期間是否適合進行泡溫泉的方式，所以，應該掌握一些泡溫泉方面的知識。孕婦采取泡溫泉的方式和作用很多，那么，孕婦能泡溫泉嗎？

緩解疲勞

泡溫泉有助于緩解身體疲勞，達到消除疲勞功能。生活節奏緊張的都市人可以偶爾泡泡溫泉，達到身心的放松。

減輕酸痛

瀑布浴可活絡筋骨，減輕酸痛等癥狀。不過盡量避免與泉水成直角直接沖擊，以斜角舒緩水壓擊毛巾敷于患部為宜。

美容健身

溫泉熱浴可擴張血管，促進血液循環，加速新陳代謝，有助于保持青春容顏，美容健身。

補鈣

如今有很多天然氧吧溫泉度假村，在露天的環境下，沐浴著溫和的陽光，呼吸著新鮮的空氣，溫泉中的鈣質在適當的紫外線交互作用下，有助于身體補鈣。

改善體質

大多數溫泉中都含有豐富的化學物質，對*有一定的幫助。比如，溫泉中的碳酸鈣對改善體質、恢復體力有相當好的作用。

預防“四高”

冬天泡溫泉，瑟瑟寒風，暖暖溫泉，這種冷熱交替可增加心臟張縮功能，促進血液循環，刺激心腦血管暢通，預防高血壓、高血脂、高血糖、高血栓。

1、水質是否干凈

溫泉的水質是否清潔也是考察要點之一，盡量選擇人少的場所，人越多的地方水質污染越嚴重。另外，孕婦應避免浸泡強酸或硫化氫溫泉。

2、周圍環境是否安全

孕婦泡溫泉不能一個人前往，最好是有家人或者朋友陪同，避免因為地面濕滑或者人太多發生意外情況。

3、空氣是否流通

孕婦對空氣的需求較高，空氣流通才能提供足夠的氧氣給肚子里的寶寶。盡量選擇人少、空氣流通好、空氣清新的場所，不僅僅保障氧氣提供，也能避免流感等疾病的傳播。

4、及時補水

長時間泡溫泉容易導致脫水或缺氧，所以泡完溫泉后要及時補充水份。

5、溫度和時間要適宜

長時間的高溫浸泡對胎兒有害無益，所以孕婦泡溫泉水溫最好不要超過38～40攝氏度，入水時，應從低溫到高溫，逐次浸泡，每次不要超過15-30分鐘。

通過以上的介紹，你可以放心的跑完全因為他有很多的作用，平時可以緩解疲勞，減輕腰酸背痛，也可以有一定的美容效果，并且可以補充鈣物質，改善自己的體質預防一些，三高，但平時應該選擇水質比較干凈，比較環境比較安全的地方進行了泡溫泉。銀行選擇適合自己的溫度，讓自己的舒服更加健康，每次時間不要過長。