怎么數胎動呢?在寶寶出生之前，我們也會感知到寶寶的運動，這就是胎動，我們可以通過胎動來了解胎兒的生活規律，而且胎動也是胎兒健康的顯示器。胎動異常可能是胎兒的健康出現了問題，想要了解胎兒的健康狀況，我們首先要學會數胎動，那么怎么數胎動呢?下面未準媽媽們介紹一下數胎動的方法!

為什么要數胎動?

胎動反映了胎兒在媽媽子宮內的安危狀態。如果胎動出現異常，則很可能是出現胎兒宮內缺氧。專家做了一個很形象地比喻，寶寶的胎動相當于我們的跑步，在每次胎動的過程中，胎心都會加速，會比平時快10-15次。胎動減少直至消失后24小時內，胎心就會消失。

所以，依靠媽媽的自我監控，每天掌握胎動變化的情況，可以隨時了解寶寶在子宮內是否安然無恙，及早發現問題。

胎動的規律是一成不變的嗎?

妊娠32周時，胎動最頻繁，每天胎動的次數最多的時候能達到上千次。隨著懷孕月份的增加，因為胎兒慢慢長大，子宮內可以供他活動的空間會越來越少，因此他的胎動也就會減少一些，沒有以前那樣頻繁。

而且，每個胎兒都有自己的“生物鐘”，晝夜之間胎動次數也不盡相同，一般早晨活動最少，中午以后逐漸增加。晚6點至10點胎動活躍。大多數胎兒是在媽媽吃完飯后胎動比較頻繁，因為那時媽媽體內血糖含量增加，寶寶也“吃飽喝足”有力氣了，于是就開始伸展拳腳了。而當孕媽咪餓了的時候，體內血糖含量下降，寶寶沒勁了，也就比較老實，這也是他的一種自我保護行為。

動次數大于12次，為正常;如果12小時胎動次數少于10次，屬于胎動減少，就應該仔細查找原因，必要時到醫院進行胎心監測。

這種方法既簡單又方便，準確率也比較高，大多數的醫生都會推薦孕媽咪使用這種方法。

* B超觀察：這種方法一般是針對有特殊狀況的孕媽咪，而且只能在醫院進行。 寶寶的胎動有四種模式

1. 全身性運動：整個軀干的運動，例如翻身。這種運動力量比較強，而且每一下動作持續的時間比較長，一般為3-30秒。

2. 肢體運動：伸伸胳膊、扭一下身子等等，每一下動作持續時間一般為1~15秒。

3. 下肢運動：也就是我們常常感覺到的寶寶的踢腿運動。這種動作很快，力量比較弱，每一下胎動持續時間一般在1秒以內。

4. 胸壁運動：比較短而弱，一般母親不大容易感覺得到。

怎么數胎動呢?以上我們為大家介紹了數胎動的方法，醫生一般建議準媽媽以24小時作為一個周期來觀察寶寶的胎動，如果一天內寶寶出現了異常的胎動，那么我們的準媽媽一定要提高警惕，最好到醫院及時就診!