牙齒是我們咀嚼食物重要的身體器官，牙齒的好壞直接關系到我們全身各大器官的健康，所以，對于身處孕期的準媽媽們來說，在孕期一定要學會在孕期保護自己牙齒的小常識。

孕媽媽牙齒好寶寶更健康

孕媽媽是美麗的，可懷孕期間如果經受牙病的折磨，那可真是每一個準媽媽的噩夢。孕期鬧牙疾，想吃不能吃，治療受限制，又影響情緒、飲食和身體健康，任其發展還會使胎兒的正常發育受到干擾。研究發現，患牙周病的孕婦發生早產的幾率較健康孕婦平均高4-7倍。

為何孕媽媽牙齒問題多

孕期飲食習慣改變

孕媽媽易餓、愛吃酸或愛吃甜、半夜進食等飲食習慣改變，加上不注意清潔牙齒，導致口腔內細菌大量滋生，引起一些列口腔問題。另外，如果餐后不及時漱口或睡前不刷牙，蛀牙的機會就會大大增加。

很多孕婦容易挑食，導致偏食后營養攝入不平衡，某些機體需要的養分不能保證，從而抵抗力下降。而正常情況下，*口腔內都存有細菌，當機體抵抗力下降時，這些細菌就會泛濫。

懷孕激素變化

激素變化是女性懷孕以后身體一大變化，此時孕媽媽體內雌激素很高的，身體方面會發生很大變化。懷孕時在激素變化的影響之下，牙齒會產生充血、血管增生、牙肉變薄以及對細菌的抵抗力減弱等問題。這些情形都會造成孕媽媽牙齦充血或牙齦腫脹，嚴重的甚至導致牙齦發炎。

鈣元素不足

胎兒骨骼、牙齒發育時需要大量鈣，這些都需要從母體獲得。當孕婦從攝入的食物中提供的鈣質提供不足時，孕媽媽骨骼和牙齒中的鈣質就會解離入血，因此直接損害牙齒。

1、保持口腔清潔

孕婦要不想被牙齒問題所糾結的話，早晚刷牙不可少。餐后或每次吃東西后最好用溫開水或漱口水漱口，避免食物的殘屑留在牙齦和牙齒間;選擇刷毛柔軟的牙刷，免得碰傷牙齦;少吃堅硬和刺激性的食物，如辣椒、酒，多吃軟而富含VC的新鮮蔬菜和水果，以減少毛細血管的滲透性。

2、口腔病早防治

口腔病是生活中的常見病，如果不注意口腔衛生的是很易導致口腔病發生的，而孕婦在懷孕期間一定要注意早防早治口腔病。最好在妊娠早期和晚期進行兩次口腔常規檢查，及早防治牙病和牙周病，如徹底洗牙、修補齲齒、醫治牙周炎及處理萌出不全的智齒。

3、勤做牙齒保健

閑時，經常叩動上下牙齒，這樣能增加口腔唾液的分泌，其中的一些物質具有殺菌潔齒的作用。

從上文中我們可以看出，在孕期準媽媽們保護好自己的牙齒，對于未來寶寶的牙齒健康也是影響很大的，所以，大家一定要學用上面的方法來保護牙齒哦。