對于孕期保健每位準媽媽都會非常重視，不過，對于一些沒有經驗的準媽媽們來說如何安排自己的孕期保健可是上大難題，下面我們就給大家介紹一下關于孕期保健的基本小常識。

婦女懷孕以后，體形發(fā)生變化，如腹部變大，乳房逐漸豐滿，多數身體還會發(fā)胖，所以平時的衣服要暫時放在一邊了，應選擇合適的孕婦服裝。選擇時應注意以下幾個方面。

1、因孕婦易于感冒，應注意保暖。

2、服裝以柔軟、寬大、方便四肢活動與舒適為原則，特別注意不能緊束胸部和腹部。如果穿連衣裙，最好選上小下大的A字形的。容易穿和脫也是重要條件之一，上下身分開的套服最好。顏色以明快色調的為好。

3、不能穿緊身褲，更不能束緊腰帶。

4、內衣必須選用棉制品，乳罩宜選前開式。

5、穿后跟2——3厘米的低高跟鞋或坡跟鞋最為合適。不要穿高跟鞋。鞋底應選有防滑紋的。穿松軟的便鞋最好。特別指出的是，不要穿容易脫落的鞋，以防跌倒。

6、如果穿長筒襪，襪筒、襪帶均不宜過緊，以防下肢靜脈曲張。

懷孕早期，服用和涂抹藥物需慎重。懷孕早期用藥須極為謹慎。就醫(yī)時，應向醫(yī)生說明懷孕情況，引起醫(yī)生重視，不服用毒副作用較大的藥物。中藥或中成藥同樣有毒副作用，也應當在醫(yī)生指導下使用。

另外，懷孕早期切忌接觸化學物質和放射性物質，否則，容易致胎兒畸形。因工不得不接觸的，應盡早向單位申請調離原工作崗位。

胚胎學家指出，唇腭裂(俗稱“兔唇”)形成于妊娠期的前3個月，在胚胎發(fā)育的早期，唇、腭是由兩側組織往身體中線融合起來的，若不能正常融合，就會產生各種不同部位的裂縫，出現(xiàn)唇裂、腭裂、唇腭裂這3種問題。

產生“兔唇”的原因，除了遺傳因素外，多是后天因素造成(如環(huán)境、藥物、煙酒、情緒等)。因此，懷孕早期，孕婦一定要遠離污類，遠離煙酒(包括二手煙)，保持平和的心態(tài)。

雖然說孕期的保健注意事項有很多，不過相信大家掌握好上面提及的這些注意事項孕期的保健會得到更好的保障，孕媽媽們對于今天的文章一定要好好了解一下哦。