現在生活中因為各種因素導致的失眠是很常見的，可能很少認為這是一個大問題，所以，總是用自己的方式去解決睡不著的問題，但是對于孕媽媽們來說，一定要把失眠當做大問題來應對，因為如果不解決失眠，腹中的胎兒也會受到嚴重傷害。

失眠是我們生活中很常見的現象，但如果孕婦出現失眠就不能夠掉以輕心，因為孕婦失眠是會影響到胎兒的，但孕婦失眠對胎兒影響大嗎?孕婦出現失眠就可能造成情緒不穩、出現波動，不僅對自身健康有影響，還會破壞胎兒正常發育。

根據臨床研究發現，孕婦晚上失眠對胎兒還有更可怕的影響。在懷孕4~10周如果孕婦情緒過度不安，可能導致胎兒口唇畸變、出現顎裂性兔唇。更為嚴重的 是，如果孕婦的精神因為失眠而過度緊張，可能使大腦皮層與內臟之間的平衡關系失調，引起循環系統功能紊亂，導致流產，甚至造成胎兒死亡。

其實在孕婦中存在失眠也是很常見的現象，妊娠反應因素對于一個女性來說，在等待孩子出生的10個月中，不僅有著喜悅，同樣也會有不少憂慮和煩惱，所以出現失眠是正常的現象。還有在懷孕后期，由于胎兒增大，子宮體積一天比一天大，多會出現難以入睡，。另外孕期的幾種疼痛比如頭痛，下肢水腫、血壓升高升高等、往往是引起失眠的主要因素。。

再有很多孕婦因為對妊娠的不安和對分娩的恐懼，往往有很大的壓力，再加上懷孕時身體上的不適，精神會出現緊張、情緒焦慮，會出現失眠的情況。孕婦的失眠情況一定要及時解決，如果解決不好時間長了，會逐漸影響到他們的自身抵抗力。而且失眠后的孕婦往往情緒低落，容易發脾氣，喜怒無常，從而間接的影響到胎兒的發育。

如果孕婦的失眠是由于心理方面的因素所引起的，是完全可以通過心理調節來治療與預防失眠癥。比如聽輕松舒緩的音 樂,看愉悅身心的風光片,放松訓練或求助心理醫生，運用心理療法來解決。如果是其他因素引起的，也可以通過日常起居和飲食方面來進行適當的調理。在懷孕早期，調整好睡眠姿勢，保證睡覺的舒適性。專家建議，側臥，雙腿蜷曲是孕婦最佳的睡眠姿勢。這樣可以避免壓迫下腔靜脈，保證血液循環暢通。

所以，孕媽們如果長時間出現晚上失眠的情況自己和家人都要格外的重視，如果經過自我調節不能夠緩解，及時到醫院征求醫師的意見來進行治療才是正確的，為了自己和胎兒的健康，大家一定要重視上面的這篇文章。