孕中期我們要注意哪些禁忌呢?孕中期的時候是胎兒發育的一個穩定的時期，我們一定要做好孕期的保健。那么孕中期的準媽媽要注意哪些禁忌呢?下面我們就為準媽媽們介紹一下孕中期要注意的禁忌動作，以免傷害到胎兒的健康發育!

1、墊腳尖

拿不到高處的東西時，多數人都習慣墊腳尖伸長手去拿，但墊腳尖易讓身體失去平衡，加上拿高處的物品時怕物品掉落，就會全身用力去抓握物品，這對于大肚子的孕婦來說，是頗為危險的動作，萬一不小心可能會摔倒或是被掉落的物品砸到。

溫馨提醒

拿高處的物品最好是請旁人幫忙，如果真的一時找不到人，就要使用非常穩固的椅子或腳踏板來協助拿物品，如果是經常需要使用的東西，最好改收納在方便拿取的地方，就能避免做墊腳尖的動作。

2、爬高

有些媽媽打掃房子時，會忍不住爬高去擦高處的窗戶或是冷氣機;或是爬到閣樓收放一些物品。因為孕婦身體協調反應比較差，爬高最大的危險就是怕不小心踩空而摔倒，而且爬上爬下也可能碰撞到肚子，使自己及胎兒受傷，所以一定要特別注意。

溫馨提醒

懷孕期間打掃工作要做一些調整，需要爬高的事就麻煩家人處理，甚至暫時不要打掃，等生完之后再來清潔也是可以的。另外，現在也有專業的家事打掃服務，特殊時期請人來打掃也是不錯的方式。

3、翹二郎腿

很多人習慣一坐下來就翹二郎腿，而且翹腿時間又很長，這樣除了會影響下肢的血液循環，也會影響身體坐姿，對于本來就容易下肢水腫及易腰酸背痛的孕婦來說，影響就會更加嚴重。因此請準媽媽切記：懷孕期間不可蹺二郎腿!

溫馨提醒

可以在座椅上加上靠墊，讓后背更有支撐感，可減少腰酸背痛的困擾;另外，隨時提醒自己雙腳平放，盡量不要翹腿，以保持端正的身體坐姿以避免影響下肢循環。不過，通常孕婦到六、七個月之后，肚子變大想要翹腳可能也不容易了。

孕中期的準媽媽們要注意哪些禁忌動作呢?以上為大家做了詳細的介紹，除了以上的禁忌動作之外，我們也要注意飲食禁忌，比如要少吃人參，桂圓等大補的食材!