現在已經進入了立秋節氣，可以說天氣是越來越涼爽了，那么秋季時節準媽媽怎么保健呢?孕媽的保健直接影響到母子的健康，那么秋季的準媽媽在衣食住行各方面都要注意哪些細節呢?下面我們就為大家說說秋季準媽媽衣食住行全攻略!

秋天這樣穿最合適

天氣漸漸的轉涼，孕媽媽也開始注意自己的著裝了，秋天孕媽媽穿什么樣的衣服呢?孕期服裝不管在哪個季節、哪種天氣里，應以簡潔、大方、美觀為原則。當然還應注意衣服的衣料、尺碼大小、式樣等方面。

1、面料的選擇

因為懷孕期間皮膚非常敏感，如果經常接觸人造纖維的面料，容易引起過敏。選購時一定要注意其貼身部分是否為天然質地面料，否則易引起皮膚過敏、發炎，甚至影響到胎兒的正常發育。秋季天氣溫和涼爽，孕媽媽裝面料以平紋織絨織物、毛織物、混紡織物及針織品為宜。

2、孕期服裝尺碼

懷孕期間，體態變得臃腫起來，如果選擇嬌小的衣服，會使乳房受到束縛，影響乳腺的發育。這樣一來，很可能會導致產后少奶或無奶，給哺乳帶來麻煩。所以，不管是哪個季節，不管什么款式的衣服，孕媽媽選擇衣服時都應以寬松為原則，尤其胸、腹部、袖口處要寬松，這樣會使您感到舒適。一般尺碼比未懷孕時大一到兩號即可。

由于孕媽媽在懷孕10個月內體型變化較大，為了避免孕婦裝只穿1次而造成浪費，所以最好選擇可調節性的衣褲，這樣就不一定要準備很多孕婦裝，節省開支。

3、挑選秋衣小細節

挑選服裝的時候，要注意4個小細節：

(1)上衣宜開前襟。

(2)上下身分開的衣裝非常易于穿脫，可以減少不便。

(3)去醫院做檢查最好穿寬大的裙裝，便于上下診臺和檢查。

(4)由于生理和心理的變化，孕媽媽易臉色憔悴、情緒不穩定，孕婦服在色彩上可選擇健康、明朗、柔和的粉色系，以襯托膚色。