有關妊娠期糖尿病的三大認識誤區
血糖平穩是健康的一個標志,如果血糖經常出現波動,那么就可能意味著可能出現了糖尿病的困擾。有些準媽媽懷孕出血糖很正常,但是進入孕期之后血糖就是突然增高了,這可能就是妊娠期糖尿病。下面我們就為大家介紹一下治療妊娠期糖尿病的誤區!
妊娠期糖尿病一般通過飲食調控和適當的運動就能控制好血糖。但是,臨床上發現孕期血糖高的孕婦選擇了五花八門的治療方法,有一些誤區需要及時糾正。
饑餓法:
為了控制血糖大大減少食物攝入量。然而,身體處于饑餓狀態,會分解體內脂肪來提供能量,由此產生大量酮體,累積到一定程度就會發生酸中毒。特別是懷孕早期反應孕吐嚴重,食欲不振,更容易出現酮癥或酸中毒。此外,孕婦饑餓會影響對胎兒的能量供給,出現發育遲緩等問題。
不治療:
擔心胎兒營養不良,害怕胰島素對胎兒有副作用,用了胰島素會“上癮”……孕媽們如果發現血糖高了就要及時調控飲食,胰島素對胎兒沒有影響也不會上癮,必須要用的時候還是要聽醫生的話,以免增加并發癥的風險。
生完孩子就好了:
有些孕婦認為妊娠糖尿病是懷孕導致的,等生完孩子就好了。孕媽總是把胎兒的健康放在第一位,孩子落地后,媽媽們把注意力都放到了孩子身上,往往忽略了自己。研究發現患有妊娠糖尿病的女性將來轉為2型糖尿病的機會明顯增加,生完孩子后遵醫囑定期檢查和隨訪非常必要。
孕媽一日三餐怎么吃?
對于懷孕的準媽媽來說,“吃”可能是頭等大事了,自己吃的好,肚子里的寶寶才健康。在懷孕早期,每天攝入的總能量不低于1500千卡,晚期不低于1800千卡,營養師會根據孕前體重以及孕期體重的增長速度調整。少量多餐、定時定量進餐對血糖控制非常重要。早、中、晚三餐的能量應控制在每日攝入總能量的10%~15%、30%、30%,饑餓時可適度加餐。
早餐:牛奶200-250毫升,雞蛋1個,饅頭、包子類干食50克,綠葉蔬菜250克,不推薦稀飯。
午餐:米飯75-100克,綠葉蔬菜250克,魚蝦、紅肉等100-150克(包括湯中的蔬菜和肉類)。
晚餐:和午餐類似,睡前可以喝200-250毫升牛奶。
妊娠期糖尿病怎么治療呢?以上為大家介紹了治療妊娠期糖尿病的三大誤區,提醒準媽媽在孕期做好孕期的檢查,入股出現糖尿病的情況,我們要及時的調理!
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