孕期一個人吃兩個人補，體重增加在大家看來是再正常不過的了。但是大家知道嗎？孕期體重增加是有標準的，如果你的體重增加超過了標準就要引起注意了。很有可能是一些異常現象，如：羊水過多、巨大胎兒或者是胎兒宮內發育遲緩等。孕媽媽們千萬不能掉以輕心啊。

孕媽到了足月妊娠時(37周以后就已經是足月了)，總的體重大約增加8～12公斤(平均10公斤)。準媽媽體重的增加主要來自兩個方面：一方面是胎兒、胎盤和羊水的重量;另一方面是母體、子宮、乳房的增大，血容量的增加和水分額外潴留以及皮下脂肪沉積的重量。準媽媽體重增加是呈進行性的。

在懷孕早期，一般體重無明顯增加，從懷孕中期開始(懷孕四個月)，每周體重增加大約0.35公斤，一般一周體重不超過0.5公斤。如果懷孕前體重較輕，懷孕后體重增加較多或雙胎體重增加較多仍屬正常。如果孕媽體重突然增加太快、太多或者停止增加，就要引起重視了。

常見體重增加異常有以下幾種情況：

1、妊娠水腫：

妊娠水腫可使體重增加，正常妊娠約60%的孕媽可有不同程度的水腫，是由于增大的妊娠子宮阻礙下肢血液循環而產生水腫，但經過側臥位休息后可逐漸減輕。

如果孕媽的體重突然較原來的體重增加達8%左右，就會出現下肢水腫;若滯留的水分超過體重的10%，就表現為全身性的凹陷性水腫。如果一周內體重超過0.5公斤，水腫較明顯，就要考慮為營養不良低蛋白血癥性水腫和貧血性水腫。