如何保證胎兒的健康發育呢?準媽媽要做好日常的保健，這樣才能讓胎兒健康發育，順利降生。但是生活中的一些小事都可能會影響到的胎兒的健康，如熱水洗澡，熬夜都可能會影響到胎兒的發育。下面我們就為大家總結了傷害胎兒健康的六件事。

1、用太熱的水洗澡

冬季寒風陣陣，冷颼颼的，每天最愜意的事情莫過于洗一個熱氣騰騰的熱水澡。對于普通人來說，偶然洗一下水溫稍高的熱水澡有助于血液循環，消除疲勞。但對于孕媽媽來說，尤其是懷孕三個月內的孕媽，若浸泡熱水浴，會對胎寶寶的生長發育產生不良的影響。

如果孕媽媽洗澡時的水溫過高，很容易對胎寶寶的中樞神經造成傷害。建議孕媽媽洗澡時控制好熱水的溫度，最高溫度不要高于孕媽媽自己的體溫。因為水溫比孕媽媽體溫要高，胎寶寶腦細胞可能會停止發育。嚴重的話，過高的水溫會使胎寶寶的腦細胞死亡，很可能會造成不可逆轉的永久性傷害，以至胎寶寶出現智力障礙。值得注意的是，水溫越高，孕媽媽洗澡時間越長，對胎寶寶的傷害越嚴重。

2、熬夜

都市生活，不少女性懷孕后也不得不參加工作，也因為工作的原因，孕媽媽常常要加班加點，熬夜少不了。但熬夜對孕媽媽和胎寶寶的傷害有多大，你又了解嗎?

每天晚上11點到次日凌晨3點食肝膽造血的時候。十月懷胎本來就是一個耗血氣的過程，如果你這個時候還要熬夜工作，在造血時間還不休息，很容易會出現血虧的狀況。氣色不佳，臉色青白，就是血虧的表現。而且緊張地工作，熬夜，晚睡覺這些情況容易使孕媽媽的情緒激動或者是精神緊張，對胎寶寶和孕媽媽身體都會產生不利的影響。

其次，無論是熬夜工作，還是熬夜上網、看電視、打麻將這些娛樂活動，孕媽媽都要控制好時間，不宜耗時過多，也不宜長時間保持一個姿勢和體位。因為孕媽媽的子宮隨著胎寶寶的生長會逐漸壓迫到下腔靜脈，造成下半身靜脈回流不暢，容易導致痔瘡或者是下肢和會陰部靜脈曲張。經常熬夜，平躺睡眠的時間減少，會使癥狀加劇。這樣不僅影響孕媽媽的身體健康，也影響胎寶寶的成長發育。

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