孕期是女性朋友的一個特殊的時段，在這個時段，我們的一切努力都是為了保證胎兒的健康發育。為了保證胎兒的健康發育，準媽媽要改掉很多的生活習慣。不良的生活習慣會威脅到胎寶寶的健康，下面為準媽媽介紹要杜絕的五大壞習慣。

一、孕期沉迷網絡

一提到電腦，電腦有輻射人人都知道，對于準備懷孕或正在懷孕中的人都不適合，電腦的輻射包含X射線、紫外線、可見光、紅外線和特高頻、高頻、中頻及極低頻電磁場，還有靜電場，這些輻射長時間的接觸，會對精子、卵子、受精卵、胚胎、胎兒都會造成一定的傷害，所以準父母們每周在電腦前不能超過20個小時。

在電腦前我們的大腦處于高度集中和緊張的狀態，并且環境中的低周波噪聲、放射線、電磁波等影響，會加大流產、難產、早產、胎兒畸形的可能性。而上網又會讓媽媽長時間坐著不起來，這會引起盆腔血液滯留不暢，這些都是不利于胎兒的，所以在使用電腦時， 我們讓注意桌子、電腦、椅子的配合，讓自己舒服些。

二、孕期性生活無節制

夫妻生活可以增進夫妻感情，但媽媽懷孕后還是要有所節制的，并隨著胎兒的生長都要做出適當的調節，懷孕后陰道的分泌物會隨著月份的增加而增多，所以外陰對細菌的抵抗力也會減弱，而頻繁的性生活也會加大陰道細菌感染的機率，進而引起子宮收縮流產或早產。

妊娠期間，胎盤每天都會逐漸的發育，而頻繁的性生活會讓子宮處于壓迫中，這樣不利于胎盤的發育。同時性高潮時子宮的收縮會加劇，會引起羊膜炎，使羊膜彈性減弱，引起流產和早產。

三、孕期戀上泡熱水浴

對于平常人來說，泡熱水澡是非常有好處的，可以去除疲憊和不適，還有安神的作用，但如果您懷孕了，那么就得注意一下了。如果懷孕頭3個月用超過39度的熱水洗澡，可能會造成胎兒脊髓缺損，尤其是第一個月，機率會明顯增大很多。平時洗澡以略高體表溫度即可，前三個月也不可泡熱水澡，同時也不要在高溫的分環境中，冬天也不要用電熱毯等。

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