霧霾無小事準媽如何自我防護？
近些日子，霧霾天又來了，霧霾天的出現會傷害到人們的健康，這是毋庸置疑的。霧霾天也會威脅到準媽媽的健康，有人說，霧霾天還會增加流產的風險，這讓準媽媽非常的擔心。面對霧霾的侵襲，準媽媽該如何保護胎兒的健康呢?
專家：霧霾非小事，孕婦注意防范
PM2.5等顆粒污染物中的碳納米顆粒能夠通過胎盤屏障并進入胎兒體內，造成胎盤損傷，致使胎兒心臟和腦組織產生病變，進而延遲胎兒生長發育，甚至造成死胎流產。
孕婦過多暴露于霧霾等污染的大氣中會導致胎兒大腦發育異常，從而產下自閉癥患者。盡管這只是一個流行病學的調查，還沒有深刻揭示污染物是如何導致胚胎期的基因突變的，但也已經證明，自閉癥的發病與現代社會的嚴重污染密切相關。
如何應對霧霾？
減少外出：孕媽媽在霧霾重的時候應減少外出，如一定要外出一定要戴醫用口罩，醫用口罩可以阻擋霧霾的顆粒。
關好門窗：霧霾天氣應盡量不要開窗，確實需要開窗透氣的話，應盡量避開早晚霧霾高峰時段，可以將窗戶打開一條縫通風，時間每次以半小時至一小時為宜。
勤換洗衣服：孕媽媽從外出回來，衣服灰塵等小微粒比較多，最好清洗一下，以免滋生細菌以及感染各種病毒。
多吃清肺食物：要多吃新鮮蔬菜和水果，這樣能起到潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。
霧霾天的出現的確會威脅到準媽，威脅到胎兒的健康，所以準媽媽要做好日常的保健，霧霾天嚴重的時候要減少外出次數。
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