很多女性朋友會發現，自從懷孕之后很多的生活習慣都改變了，在睡覺的時候會出現打鼾的情況，這讓準媽媽很苦惱。打鼾可不是一個好習慣，那么準媽媽打鼾會不會影響到母子的健康呢?下面來聽聽專家的介紹。

孕婦之所以會出現打鼾的現象，主要是由孕期雌激素分泌增加所引起的，因為孕期體內血液量會增加，或是鼻腔腫脹等因素，都可以讓孕婦很容易間歇性阻塞上氣管，引起患者在一個時期內的呼吸暫停達數秒，而這種呼吸暫停的現象嚴重時每晚可出現數十次甚至數百次。

而通過研究發現，孕期打鼾婦女有百分之十四的比例是患有高血壓的。當孕婦睡覺打鼾時，所可能引起的呼吸暫停，就會導致孕婦的血壓升高，這樣就會對血液從胎盤流向胎兒形成阻礙，這樣不但有可能會引起孕婦出現中風或心臟病的危險，也可能導致胎兒宮內缺氧。因此孕婦打鼾，所可能引起的缺氧就會引發或者是加重了妊娠并發癥，也對胎兒的健康發育有影響，特別是到了懷孕的后期，孕婦體重隨著胎兒的增長而不斷增加，打鼾與孕婦對氧的供需矛盾就會加重。

另外還有一項研究顯示，打鼾孕婦有百分之十的比例會出現先兆子癇，而不會打鼾的孕婦僅占4%。而先兆子癇對于孕婦來說是相當危險的一種疾病，會引起血壓升高、手腳和以及面部腫脹還有尿蛋白等癥狀。而患者往往在出現這些癥狀之前就會出現打鼾，并且當打鼾比較嚴重時，孕婦的血壓也會偏高，有可能會出現母體低氧血癥，這樣會讓胎兒的發育遲緩。睡覺打鼾的孕婦所產下的嬰兒里，發育遲緩占7.1%，而不會打鼾的孕婦中只有2.6%。

不管是對于孕婦還是對于胎兒來說，孕期打鼾都有很大的危害，所以孕期一定要預防打鼾，而要防打鼾，首先要做的就是控制孕婦的體重，孕期的體重增加正常應該是每周增加0.5千克，而在生產之前，總體的重量增加最好是控制在9到11千克。而如果如果孕婦已經發胖，可以在醫生的指導下適度的運動減重。

一般情況下，只要在孕期保證充足的休息時間，并且適當的控制體重的增長，并且在睡覺時盡量采用左側睡的睡勢，就可以有效的防止孕婦打鼾的出現。

孕期打鼾是會威脅到母子的健康的，準媽媽們要做好日常的調理。

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