女人生孩子是一件大事，真是痛并快樂著。許多新媽媽生好小孩后碰到的一大問題就是產后第一次小便的問題。第一次的小便遲遲排不出來，是非常痛苦的。為了能夠正常排出產后第一次小便，如果是順產產婦，那么下了產床后可要多多地喝水。那么還有哪些方法呢？

1、為什么產后第一次小便排不出

因為在生產過程中，胎頭下降會壓迫膀胱、尿道，使得膀胱麻痹以及產后腹壁肌肉松弛，而排不出尿。而膀胱過度充盈會影響子宮的收縮，也會導致產后出血。此外，由于產程中失血，以及進食過少也會導致體液丟失，因此要注意多喝水補液。一般來說，媽媽在順產后4～6小時內就可以自己小便了，但是由于外陰創傷，媽媽懼怕疼痛而不敢用力排尿，極易導致尿潴留。一旦發生了尿潴留或尿不徹底,則可能讓細菌侵入,引發尿路感染。如果在分娩6～8小時后甚至在月子中，仍然不能正常地將尿液排出，并且膀胱還有飽脹的感覺，那么，你就可能已經患上尿潴留了。

2、產后如何順利排出第一次小便?

產后盡快排第一次小便很重要。那么新媽媽如何才能順利排出第一次小便呢?專家建議除了多喝水，還有一些輔助方法：首先，可以聽流水聲。利用條件反射解除排尿抑制，使病人產生尿意，促使排尿。產后知識。第二，可以用熱水治療法。可用溫水沖洗外陰;也可以用開水熏下身，讓水汽充分熏到下體，注意要保持身體不接觸水，以免燙傷;或者可在下腹正中放熱水袋刺激膀胱收縮。這些方法都可以促進膀胱肌肉的收縮，有利于排尿。總之，產后6~8小時是最易出狀況的時間，如果怎么都尿不出，就得找大夫幫忙了。

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