有些孕媽媽們想著是順產，但是經過努力后，還是不能順產，所以選擇了剖腹產，但是剖腹產，她們會感覺很沮喪，因為前面的努力都白費了，那么有沒有什么好的辦法來緩解這樣的心情呢？

些產婦是一直期望自己生，她們為此做了很多努力，但最后因為種種特殊情況而必須剖腹產，她們一時之間，也覺得難以接受。有些媽媽說，她們有一種被騙的感覺。另一些媽媽認為，自己因為做了剖腹產而有些不像女人了。這些想法都很常見，如果你也有這些想法的話，恐怕需要些時間，才能正視自己剛剛結束的剖腹產經歷。

其實，無論是自然分娩還是剖腹產的，很多女性發現寶寶的出生過程，都與她們期望的很不同，知道這點也許會對你有所幫助。另外，不管你的寶寶是怎樣出生的，產后情緒低落都很常見。如果你覺得實在太憂郁了，一定要尋求幫助。你也許患上了產后抑郁癥。

記住，不是你一個人才有這種失望的情緒，來看看寶寶中心其他剖腹產媽媽是怎樣擺脫這種沮喪心情的：

說出你的感受

我是在孕35周破水的。幾個月來，我一直都盼著寶寶出生，但剖腹產讓我錯過了最重要的一個環節，那就是“生產”!我的腦海里很長時間都不能擺脫這個念頭。不過，通過和朋友聊天，知道她們順產有多么疼后，很奇怪，我感覺好些了。朋友們讓我訴說自己的心情和感受，也幫助我排遣對剖腹產的異樣感覺。所以，我的建議是你要抬起頭來，為自己做了媽媽而自豪。只要你和寶寶平平安安，寶寶是怎么來到這個世界上的并不重要。

承認剖腹產是不可預知的

因為我本來是希望自己生的，所以，當我知道需要做剖腹產時，真的很難過。我告訴丈夫自己很生氣，覺得自己被騙了，很失望。但他勸我說分娩方式是不可控制的。再說，分娩只是整個孕育旅程中非常小的一部分。受孕和10月懷胎本身已經是一件非常了不起的成就了。他這番話讓我覺得心情好多了。

相信自己做了對寶寶來說最正確的事情

不要灰心失望。我也是從精神和身體上，一直都在為順產做準備。當醫生告訴我需要剖腹產時，我很震驚。我的情況是，過了預產期10天，先自己生了24個多小時，但宮口一直沒有開大。雖然我知道對寶寶來說，剖腹產是最安全的選擇，但事后，我還是覺得難過。我覺得自己做女人和做媽媽，都很失敗。不過，令人高興的是，這種情緒只持續了大約1周時間，因為每次我給女兒喂奶的時候，看到她欣喜的眼神，我就感到非常安慰。我做了一件對寶寶來說正確的事情，我很自豪!