剖腹產(chǎn)會給我們的身體帶來很多的不便，產(chǎn)后想要快速的恢復，那么一定要多注意這幾點，例如：切忌平臥、切忌在床上大小便、切忌坐浴或盆浴、切忌大魚大肉。

危險行為一：平臥

新媽媽剖腹產(chǎn)后切忌不要平臥，這是因為產(chǎn)后隨著麻醉效果的消失，切口的疼痛會慢慢明顯，而平臥的話會使子宮收縮的疼痛更為敏感，所以一般建議產(chǎn)婦側(cè)臥。在產(chǎn)后6小時以后可以枕枕頭，而且最好是采用側(cè)臥位比較好一點�？梢赃x擇將被子或毯子墊在身體背后，盡量使身體和穿成20-30度角，這樣可以最大限度的減輕身體移動時對傷口的震痛和牽拉痛，會讓產(chǎn)婦感覺更舒服。

剖腹產(chǎn)后忽視會幫助產(chǎn)婦講尿管引流袋以及輸液管妥善固定在核實的位置上，并且會在產(chǎn)婦臀下墊好衛(wèi)生巾，而且還會定時的為新媽媽們按摩子宮，觀察子宮收縮和私處的流血情況等。

新媽媽在剖腹產(chǎn)后恢復知覺時就可以進行肢體活動了。一般在產(chǎn)后24小時產(chǎn)婦就要自己練習做起，翻身，并慢慢下床活動了。因為活動之后腸道也才能活動，腸道活動之后才能排氣，只有排氣了之后才可以進食，慢慢的飲食恢復才能吃一些下奶的食物。而且產(chǎn)后適當活動還有助于新媽媽體力的恢復，促進排尿、排便和惡露的排出;還可以防止腸粘連和血栓的形成導致的其他部位的栓塞。

危險行為二：不敢大小便

剖腹產(chǎn)后很多新媽媽都不愿意下床大小便，害怕牽動到傷口，所以寧愿躺在床上不吃不喝，其實這種做法是錯誤的，在剖腹產(chǎn)后如果不能順利排泄，容易造成尿潴留和便秘，若是有痔瘡的話，情況會更加嚴重，所以新媽媽在剖腹產(chǎn)后應該按平時的習慣及時大小便。

新媽媽在剖腹產(chǎn)后第二天，靜脈滴注結(jié)束后會拔除留置導尿管，這個時候拔除之后在3-4小時應該自行排尿，如果新媽媽尿不出來的好要及時告知醫(yī)生，要保證能暢通排尿，防止尿路感染。需要注意的是，孕婦下床前要注意用束縛帶綁住腹部，這樣能包住傷口，不會因為走動牽扯到傷口而導致疼痛。

危險行為三：坐浴或盆浴

新媽媽在月子期間應該要注意用溫水清洗外陰部的分泌物，保持下身潔凈。而新媽媽洗澡時要注意不能坐浴或盆浴，最好就是擦浴，防止讓臟水灌入生殖道而引起感染。而且進行剖腹產(chǎn)后的新媽媽在傷口拆線前也不能進行淋浴，這是因為新媽媽必須要保持腹部傷口的干燥和清潔。如果覺得難受的話可以用溫水擦拭身體的局部位置，或請醫(yī)生在傷口處做好保護措施后再進行淋浴。

危險行為四：大魚大肉

很多新媽媽都有一個認識錯誤，那就是覺得剖腹產(chǎn)后流失大量血氣，所以在月子期間就大吃特吃，希望能把營養(yǎng)全部補充回來。但是其實剖腹產(chǎn)后產(chǎn)婦應該進食清淡的食物，不宜進食高熱量食物。而且在剖腹產(chǎn)一周后應該禁止食用蛋奶、發(fā)酵食物等，以防止脹氣。而在一周后孕婦可以慢慢攝入一些高蛋白含量的食物，這樣可以協(xié)助腹部受創(chuàng)組織的修復。

剖腹產(chǎn)后如果盲目進補，不但會導致自己長肉，而且攝入過多高脂肪的食物會導致奶水脂肪含量猛增，對于寶寶來說也是不益的，容易引發(fā)寶寶腹瀉。而且新媽媽要注意不要食用茶、咖啡、辣椒、酒等刺激性的食物，最好就是多吃高營養(yǎng)，高暖量，易消化的食品。

掌握了這幾點，才能讓您產(chǎn)后更快的恢復。