剖腹產媽媽飲食要點 排氣是產后進食信號
對于剖腹產的媽媽來說,產后恢復身體是一方面,營養(yǎng)進補也是重要的一方面,專家介紹說要注意兼顧傷口的恢復和身體的恢復,下面的飲食要點是應該注意到的。
排氣是產婦可以進食的信號
就像上面所說的那樣,如果剖腹產媽媽還未排氣,不建議吃家常菜,而應該食用流質食物。當產婦排氣后,飲食就可以由流質改為半流質,食物的挑選應該是富有營養(yǎng)且易消化。如蛋湯、爛粥、面條等,然后依產婦體質,飲食再逐漸恢復到正常。
食物富含蛋白質
待到可以正常進食的時候,媽媽們應該多食用富含蛋白質的食物,尤其是動物蛋白,比如雞、魚、瘦肉、動物肝、血。豆類也是必不可少的佳品,但無須過量,那樣會加重肝腎負擔,反而對身體不利,每天攝入95克即可。
主食種類多樣化
粗糧和細糧都要吃,比如小米、玉米粉、糙米、標準粉,它們所含的營養(yǎng)都要比精米精面高出好幾倍。
多吃蔬菜和水果
蔬菜和水果既可提供豐富的維生素、礦物質,又可提供足量的膳食纖維素,以防產后發(fā)生便秘,最適合產后媽媽了。
要適度喝湯水
湯類味道鮮美,且易消化吸收,還可以促進乳汁分泌。如紅糖水、鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等,如果允許的話,小編建議媽媽們湯肉同吃。值得注意的是,紅糖水的飲用時間不能超過10天,因為時間過長反而使惡露中的血量增加,使媽媽處于一個慢性失血過程而發(fā)生貧血。雖然湯水味道鮮美,湯飲的進量也要適度,以防引起媽媽奶脹。
相關文章
-
這5類孕婦,剖腹產的可能性更大我們都知道在現(xiàn)在的這個生活中,每個人的生活節(jié)奏也是越來越快了,好多人在吃東西的時候,并不是他們的作業(yè),肯定會導致自己到了
-
盤點那些剖腹產“后遺癥”在以前,剖腹產一直是產婦在無法順產的情況下才使用的生產方式,可是現(xiàn)在情況完全不同了,很多能夠順產的產婦還是會選擇剖腹產。
-
產后如何順利排出第一次小便女人生孩子是一件大事,真是痛并快樂著。許多新媽媽生好小孩后碰到的一大問題就是產后第一次小便的問題。第一次的小便遲遲排不出
-
如何預防剖腹產后疤痕增生為了能給寶寶健康安全的營養(yǎng)供給,產婦媽媽一般會選擇用母乳喂養(yǎng)。為了保證母乳的供應和質量,哺乳期不能隨便濫用藥物。但是剖腹
-
剖腹產一周飲食該如何安排很多孕育由于各種原因采用剖腹產,隨著醫(yī)學科技的發(fā)展,剖腹產不是很大的手術。但畢竟是手術,飲食上還是有很多禁忌的。飲食如何
