中國人是非常重視坐月子的，坐月子的女性身心調整的一個過渡期，調理好了，女性才會恢復到產前健康的狀態。坐月子的時候是有很多的禁忌，如不能吹風，不能洗澡等。下面我們就為大家介紹一下冬季坐月子的注意細節!

1.保暖

冬天坐月子，在沒有暖氣的前提下，可以開空調或者取暖器，但是這樣的后果就會造成房間的干燥，不過只要在房間放個加濕器或者一盆水，那就迎刃而解。另外要保持產婦和寶寶房間的空氣清新。

2.哺乳

冬天天氣冷，產婦要注意不要受涼。為了防止胸腹部著涼，產婦可以用不如胸罩。晚上起夜給寶寶哺乳要記得穿衣，否則會留下病根。在哺乳的時候，還要注意姿勢的正確。

3.沐浴

在產后1周可以進行清洗身體。但是無論洗澡還是洗頭發，都要注意水溫的適宜，速度要快。在洗澡的時候，可以放一些防風和生姜，各50克。

4.適當鍛煉

生產后身體虛弱無力，產婦可以進行適當運動，這不僅有利于身體快速恢復，也可以將惡露排干凈。

5.穿衣

在冬季，不要因為天氣冷，就不注意個人衛生了。為了保持皮膚清潔，注意褻衣褲的勤換洗。沐浴要注意。衣服以寬松、舒適為好。

6.營養

產后，營養要好。這不僅是為了使身體快速恢復，也是為了更好地哺乳好寶寶。蔬菜、水果不要不吃，也不要吃太過刺激性強的食物。

產后恢復是一個很重要的階段，以上為大家介紹了冬季坐月子要注意的六大細節，希望給新媽們帶來指導意見，讓新媽媽健康的度過月子。