順產(chǎn)媽媽如何坐月子 重保暖防便秘
媽媽生產(chǎn)之后,接下來就是坐月子了。坐月子對于女性的健康非常重要,月子期間護理得當與否直接影響著女性的身體恢復。那么順產(chǎn)的媽媽該如何恢復身體健康呢?下面我們就為大家介紹一下順產(chǎn)新媽坐月子要注意的五點事宜!
1.關(guān)于月子期間的更正
順產(chǎn)的月子期間是42天,剖腹產(chǎn)的月子期間是56天。在這42天時間里都要盡量多休息,養(yǎng)好身體,按照坐月子的習慣來生活。
一般來說,我們都知道女人坐月子注意事項中最令人關(guān)心的其實是清潔問題,特別是洗澡和洗頭的事情。而具體的應(yīng)根據(jù)個人的情況來定。每個人的應(yīng)對方法是不一樣的。但是大抵上需要用姜水洗頭,而且最好洗得不要太過頻繁。洗后避免吹風,要馬上晾干才好。一般來說,每個月洗兩回頭發(fā)就好了。而擦身每天則可以進行。
2.順產(chǎn)傷口的清潔和護理
清潔:順產(chǎn)產(chǎn)婦或者有側(cè)切傷口,或者有撕裂傷口,都需要進行縫合。
在醫(yī)院里護士會每天兩次用高錳酸鉀進行沖洗,回到家里自己的清潔護理也很重要。出院前護士會叮囑要每天進行沖洗,大便后加一次沖洗。可以用礦泉水瓶裝上溫度適中的溫開水,坐在馬桶上,將兩腿抬高這樣子向下沖洗。
剛開始幾天需要家人幫助把腿抬高,后面自己就可以做到了就比較方便了。一直堅持每天沖洗傷口,傷口會恢復得比較快。這里請注意,水一定是要用開水晾涼的溫開水啊,一定不要用自來水對上開水那樣子沖洗,自來水里有細菌對于傷口不利。
護理:順產(chǎn)傷口所在的位置決定了恢復起來需要更多的時間,所以新媽媽千萬不要因為為了體型恢復而穿上塑性內(nèi)衣內(nèi)褲,那種緊繃繃的塑性內(nèi)褲密不透風,對于傷口恢復就更不利了。
另外,建議新媽媽月子里盡量躺著喂奶,不要過早練習坐姿喂奶,那樣子容易造成順產(chǎn)傷口撕裂,會加大新媽媽的痛苦,恢復起來就更慢了。
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