產(chǎn)后媽媽如何避免產(chǎn)褥熱侵襲?
產(chǎn)褥期是女性健康的一個(gè)重要的恢復(fù)期,但是有些朋友卻被產(chǎn)褥熱所折磨,那么什么是產(chǎn)褥熱呢? 是由于產(chǎn)后致病菌侵入生殖器官而引起的疾病,那么產(chǎn)后的媽媽們?cè)撊绾伪苊猱a(chǎn)褥熱呢?
保證足夠的水分可以預(yù)防產(chǎn)耨熱
月子期間有些媽媽不愿意喝水,但對(duì)于已經(jīng)發(fā)生產(chǎn)褥熱或是排尿不暢的新媽媽而言,必須要補(bǔ)水。新媽媽最好每天補(bǔ)充攝入2000毫升左右的水。
預(yù)防產(chǎn)耨熱要保證充足的睡眠
產(chǎn)后媽媽要保持良好的心態(tài),一定要多休息。感覺身體不適的話,盡量把寶寶交給家人照顧,新媽媽應(yīng)專心休息,這樣才能加速體力恢復(fù)。
傷口要保持干燥
如果不是順產(chǎn),是剖腹產(chǎn)或剖宮產(chǎn),那么在產(chǎn)后7~10天后新媽媽才可以開始淋浴。之前可先以毛巾擦拭身體,以減少傷口發(fā)炎的可能。平時(shí)傷口應(yīng)該隨時(shí)保持干燥清潔。
營養(yǎng)補(bǔ)充要適度
產(chǎn)后補(bǔ)充營養(yǎng)很重要,但要講究攝取適度,這樣才有助于新媽媽的體力恢復(fù)及增加抵抗力,進(jìn)而減少發(fā)炎情況,降低產(chǎn)褥熱的發(fā)生幾率。如果已經(jīng)發(fā)生產(chǎn)褥熱,那么最好停止吃過于油膩的食物,以免加重感染。
要保持個(gè)人的清潔衛(wèi)生
產(chǎn)后媽媽應(yīng)注意惡露的排出及勤換衛(wèi)生棉墊,通常醫(yī)院會(huì)教導(dǎo)新媽媽如廁后以溫水沖洗會(huì)陰部,以減少感染發(fā)生,等到惡露結(jié)束就不需要再進(jìn)行沖洗了。
性生活不要過早
產(chǎn)后媽媽43天內(nèi)不宜有性生活,通常建議等產(chǎn)后復(fù)診后,由醫(yī)師診斷身體已復(fù)原,然后再恢復(fù)性生活。
通過以上的方法可以有效的預(yù)防產(chǎn)褥熱,從生活的方方面面入手可以安穩(wěn)的度過產(chǎn)耨期。如果不幸患上產(chǎn)耨熱要及時(shí)就醫(yī),不可亂用藥。
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