分娩的第一產(chǎn)程是什么
我們都知道在生寶寶的時(shí)候真的是非常開(kāi)心也是非常痛苦的,其實(shí)大家感覺(jué)也是非常的不舒服,有的人也會(huì)出現(xiàn)一些肚子疼了,或者是出現(xiàn)一些腰酸背痛的,我們就應(yīng)該來(lái)看看,一般來(lái)說(shuō)這個(gè)生產(chǎn)的過(guò)程中到底大概有多長(zhǎng)時(shí)間,如何才給順利的生寶寶的呢?
第一產(chǎn)程其實(shí)就是即將分娩的預(yù)兆,也是宮口擴(kuò)張期。當(dāng)規(guī)律性的宮縮出現(xiàn)后,初產(chǎn)婦要經(jīng)歷11-12小時(shí),經(jīng)產(chǎn)婦需要6-8小小時(shí)完成整個(gè)分娩過(guò)程。另外,我們所說(shuō)的開(kāi)指,也是分娩的表現(xiàn),一般開(kāi)三指就可進(jìn)待產(chǎn)房,開(kāi)十指就要進(jìn)產(chǎn)房進(jìn)行分娩了。
如何順利度過(guò)第一產(chǎn)程?
及時(shí)識(shí)別身體狀況。
當(dāng)每5-6分鐘有規(guī)律性的宮縮時(shí),要明白這是即將分娩的提示。要及時(shí)告知家人,準(zhǔn)備好待產(chǎn)包和相關(guān)的證件,身體條件允許的話(huà),可以直接去醫(yī)院,告知醫(yī)生情況。
調(diào)整好心態(tài)。
作為孕婦,特別是初產(chǎn)婦,很多東西都是第一次經(jīng)歷,面對(duì)即將分娩身體狀況的變化,難免會(huì)有點(diǎn)驚慌失措。這是正常的表現(xiàn),要及時(shí)調(diào)整心態(tài),不過(guò)分緊張,最好有家人陪伴,安心踏實(shí)。
不憋尿。
分娩前期,大部分胎兒已經(jīng)入盆,腹部下沉,壓迫膀胱。這時(shí)千萬(wàn)不能憋尿,避免胎頭下降,上衛(wèi)生間時(shí)要家人陪伴,避免滑倒。
飲食補(bǔ)充能量。
分娩是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程,也是一個(gè)消耗體力的活兒。準(zhǔn)媽媽去醫(yī)院待產(chǎn)時(shí),可以準(zhǔn)備點(diǎn)食物,及時(shí)進(jìn)食補(bǔ)充身體能量,一方面可以緩解焦慮,另一方面也為分娩寶寶的到來(lái)儲(chǔ)存精力。
可以在醫(yī)院走廊走走。
身體狀況允許,且經(jīng)過(guò)醫(yī)生建議可以在待產(chǎn)房或者醫(yī)院走廊附近走走,多走動(dòng),呼吸下外面的空氣。散步有助于宮口擴(kuò)張,加快分娩的進(jìn)程。
做一些輔助運(yùn)動(dòng)。
如果宮縮引起身體疼痛,要及時(shí)告知醫(yī)生,也可以讓家人給予適當(dāng)?shù)陌茨ΑA硗猓t(yī)院條件允許的話(huà),可以問(wèn)問(wèn)是否可以去做孕婦瑜伽,用瑜伽球做輔助,幫助準(zhǔn)媽媽開(kāi)宮口,進(jìn)而分娩。
總之,第一產(chǎn)程是進(jìn)入產(chǎn)房的必須過(guò)程,準(zhǔn)媽媽要提前了解,每個(gè)孕婦的身體體質(zhì)不一樣,這也是為什么有些人分娩那么快而順利,而有的人分娩艱難而漫長(zhǎng)。平時(shí)要注意養(yǎng)成好的生活習(xí)慣,自己也要鍛煉好心理素質(zhì),跟胎寶寶一起迎接新的世界。
一般來(lái)說(shuō)在生寶寶的過(guò)程中也是非常長(zhǎng)久的,可能每個(gè)人的體質(zhì)也是各不相同的,有的人可能非常的快,但是有的人也是非常慢的,其實(shí)大家應(yīng)該要做好良好的心情和心態(tài),然后順其自然,這樣的話(huà)才可以避免自己出現(xiàn)一些意外的,應(yīng)該要根據(jù)醫(yī)生的建議去生寶寶,因?yàn)檫@樣的話(huà)才可以讓自己的身體恢復(fù)的非常的健康。
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