產后月子期間，是產婦恢復身體的一段時間。有的人覺得在這段時間就是要大進補，雞鴨魚肉樣樣不能少，還有很多補品也要吃。對于產后飲食，每個人都有不同的看法，社會上也流傳著很多的產后進補食譜。但是其實有些流傳很廣的產后進補并不是正確的，小編就來為大家講解產后進補的五個誤區。

誤區一：產后體虛多吃老母雞

產后特別是剖宮產后，新媽媽的胃腸道功能還未恢復，不能吃太過油膩的食物。老母雞、蹄胖等食物脂肪含量較高，不適合產后馬上吃。產后體虛是因為分娩過程中產婦的體力消耗過大，分娩后又要哺乳所引起的。這時，產婦可進食一些易消化的流質或半流質食物，如蝦仁煨面、紅薯稀飯等。

誤區二：為了早產奶，產后馬上多喝湯

從分娩到產奶，中間有一個環節，就是要讓乳腺管全部暢通。如果乳腺管沒有全部暢通，而產婦又喝了許多湯，那么分泌出的乳汁就會堵在乳腺管內，嚴重的還會引起產婦發燒。所以，要想產后早產奶，一定要讓新生兒早早吮吸媽媽的乳房，刺激媽媽的乳腺管多泌乳。待乳腺管全部暢通后，再喝些清淡少油的湯，如鯽魚豆腐湯、黃鱔湯等，對媽媽下奶有所幫助。