防治產后脫發(fā)有哪些技巧
很多女性在產后面臨著非常多的問題,那就是有時候會經常出現脫發(fā)嚴重的現象,這可能是因為自己在,月子期間沒有做好,護理或者是一些其他的原因,為了預防這種產后脫發(fā)的出現,平時應該掌握一些小技巧,來預防這種現象的出現。那么,防治產后脫發(fā)有哪些技巧?
防治產后脫發(fā)有技巧
1、關鍵拒絕塑料、尼龍梳子
不難發(fā)現,一些市面上最常見的塑料和尼龍梳子很容易梳著梳著就讓頭發(fā)開始張牙舞爪,原來尼龍和塑料梳子容易產生靜電,對頭發(fā)和頭皮都是一種強烈的不良刺激,不但讓你頭發(fā)不聽話,還對頭皮有害。而最理想的梳子是木制的,或者一些專門為減少靜電而設計的梳子,木制梳子最佳,它既能按摩頭皮,促進血液循環(huán),還有助于去除頭屑。
2、關鍵避免燙、染、吹
無論什么季節(jié),經常吹熱風會破壞毛發(fā)組織,損傷頭皮,偶爾一次不需擔心,但使用時也應該讓吹風機離頭發(fā)30厘米左右,并盡量減低熱風溫度。燙發(fā)、染發(fā)劑對頭發(fā)的影響也較大,每次燙染都會以損害發(fā)質為代價,目前還沒有能不傷頭發(fā)的燙發(fā)、染發(fā)劑。
3、關鍵勿用強堿洗發(fā)水
強堿洗發(fā)水、祛油洗發(fā)水的脫脂性和脫水都過強,不適合干燥的秋季使用,否則易令頭發(fā)干枯開叉。夏天慣常用來祛除油分的祛油洗發(fā)水也應停止使用,此時應選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的植物性或添加了滋潤成分的洗發(fā)水,一定要根據頭發(fā)狀況選擇適合自己發(fā)質的產品。
4、關鍵適當的洗發(fā)頻率
南方的夏天較濕較熱,不少人養(yǎng)成了夏季天天洗發(fā)的習慣,這個習慣到了秋天要改一下。秋天的洗發(fā)頻率最好控制在3天左右洗一次。這是由于秋天天氣干燥,頭發(fā)也容易因干燥而脆弱,洗發(fā)太頻繁會使頭發(fā)脫落嚴重。另外,洗發(fā)時要控制力度,不要大力搓揉,也能減少脫發(fā)。
5、關鍵在營養(yǎng)
產后坐月子,要講究營養(yǎng)均衡,新媽媽們在飲食方面一定要做到膳食合理、營養(yǎng)均衡。由于頭發(fā)最重要的營養(yǎng)來源是蛋白質,因此,新媽媽們應該著重補充一些富含蛋白質的食物,例如:牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。
溫馨提示:
給產后女性推薦一個用玫瑰花茶防治脫發(fā)的小方法,玫瑰花茶的制作方法很簡單:取干玫瑰花15克,每天堅持用開水泡茶喝即可。需要提醒的是,不能把玫瑰花和平時喝的茶葉泡在一起,因為茶葉中含有大量鞣酸,會影響玫瑰花舒肝解郁的功效。您可以根據個人的口味,調入冰糖或蜂蜜,以增加玫瑰花的功效。要是您產后氣虛還可加入幾枚大棗,或者少許西洋參;如果是腎虛,可以加入枸杞子15克一起沖泡。調入冰糖或蜂蜜的玫瑰花茶最好在睡前1小時飲用,這是因為蜂蜜中含有豐富的鎂,能調節(jié)心理、消除緊張、減輕壓力,促進睡眠.
為了能夠讓自己在產后有更好的身體健康,也是應該在自己的飲食中也應多加注意,嗯,調整好自己的飲食,不要讓自己的身體缺少營養(yǎng)物質,平時可以多吃一些,牛奶,雞蛋,核桃,芝麻等物質補充豐富的蛋白質。并且洗頭發(fā)時應該選擇好的護發(fā)素和洗發(fā)水,防止掉發(fā)。
-
如何預防脫發(fā) 預防脫發(fā)的方法無論是男性還是女性,對于脫發(fā)總是很難以忍受,但是一旦發(fā)生脫發(fā)情況,很多朋友卻又不知道如何解決,那么如何預防脫發(fā)呢?其實頭
-
新媽媽產后抑郁癥如何預防不注意調節(jié)好自己的心情很容易患上產后抑郁癥,這些我們大家隨時都是知道,但很多人沒有想辦法去遇到,就有那么一群人會患上這樣
-
保鮮膜產后瘦身行不行?保鮮膜減肥瘦身法已經是一種很常見的減肥方法了,但是很多人都不知道這種方法是否有效果,今天呢,小編就給大家講解一下保鮮膜如
-
產后月經遲遲不來的因素在女性順利進行完分娩后,使其身體的各個器官組織都有很大改變,繼而此時的月經也會有很長時間沒有排除,隨著時間的不斷推移而其
-
產后如何促進子宮恢復呢在其女性懷孕后的那一刻,為之身體內部變化最大的要屬子宮了,但一旦女性在進行完順利分娩后,為之身體就會逐漸演變之前的正常的
