準媽媽們在干燥的秋季如何做好保濕
準媽媽們在干燥的秋季如何做好保濕呢?秋季天高云淡,氣候干燥,很多疾病也隨之而來,同時也讓準媽媽們的皮膚變得特別敏感,也就是說秋季準媽媽們的皮膚會比懷孕前的更加干燥。今天我們就一起聊聊準媽媽們在干燥的秋季如何做好保濕這個話題,一起看看:
準媽媽皮膚干燥的原因
1年齡增長
是導(dǎo)致皮膚干燥的原因之一。隨著體內(nèi)雌激素水平的降低,皮脂分泌減少,皮膚保存水分的能力會下降,從而使皮膚變得越來越干。這也是為何老年人一到秋冬季節(jié),就會到醫(yī)院皮膚科求診的原因。
其次,皮膚表面的角質(zhì)層內(nèi)含有一種“天然保濕因子”,它的數(shù)目多少,決定了皮膚的含水量高低。現(xiàn)代女性中普遍存在保養(yǎng)品使用過度的狀況,這會使皮膚分泌油脂能力下降,導(dǎo)致干燥缺水。
2氣候的變化
外界氣候的變化,會導(dǎo)致皮脂腺和汗腺分泌異常,皮膚的表面就變得更粗糙,抵抗力也會減弱。時間長了,就可能習(xí)慣性干燥。
3睡眠不足、疲勞、過度減肥及偏食
睡眠不足、疲勞、過度減肥及偏食,會使身體受到相當大的傷害,血液循環(huán)也會變差。當健康失去平衡時,肌膚就會沒有活力,容易產(chǎn)生干燥及粗糙的現(xiàn)象。
4用過熱的水洗澡、使用刺激性的香皂或清潔劑
另外,用過熱的水洗澡、使用刺激性的香皂或清潔劑,或者女性內(nèi)分泌改變,如婦女在絕經(jīng)后雌激素分泌減少等,也會導(dǎo)致皮膚干燥。不過這都是短時期的現(xiàn)象,可以馬上改善。
孕婦秋季防干燥的注意事項
1、秋季孕期防干燥,洗臉次數(shù)很重要
準媽媽要早晚各洗臉一次。換季的氣候容易讓人變得皮膚干燥緊繃,如果還頻繁地洗臉,就容易讓臉上的水分一點點流失,所以準媽媽在轉(zhuǎn)季節(jié)最好減少洗臉的次數(shù)。準媽媽千萬不要用熱水洗臉,因為熱水會使臉上的水分蒸發(fā)過快。準媽媽最好用溫水洗臉,適當?shù)臅r候伴以中性肥皂。干性皮膚的準媽媽不宜多洗臉,經(jīng)常洗臉的話,皮膚上的天然油脂給去掉了,如此反而會使皮膚顯得更干燥。洗臉時最好改用甘油皂洗臉;汗多的準媽媽可以適當增加洗臉的次數(shù),可用含有化妝水的棉紗輕輕地蘸抹。
2、如何使用保濕護膚品是關(guān)鍵
準媽媽使用保濕乳液敷臉時,建議以小面積畫圓的方式,比平常多按摩臉部肌膚幾次。作為最基礎(chǔ)的日常護理,潔面去油是準媽媽們護膚必不可少的一步。選擇護膚品一定要選溫和無刺激的準媽媽專用護膚品,比如含有純植物油或純礦物油的嬰兒油,不含皂基的潔面皂、嬰兒皂,或者適合敏感皮膚使用的洗面奶和潔面乳等。而準媽媽在外出時,應(yīng)在臉上擦些營養(yǎng)水或爽膚水,潤膚乳液也是具有營養(yǎng)效果的護膚佳品。
3、準媽媽注意內(nèi)外補水
秋季補水,補水是時尚準媽媽們必做的措施。但是準媽媽們要注意內(nèi)外補水。內(nèi)在補水,準媽媽應(yīng)該這個干燥的季節(jié)喝大量的水,來應(yīng)付懷孕時常見的皮膚干澀現(xiàn)象。有化妝習(xí)慣的準媽媽最好選擇用帶保濕成分的化妝品或保養(yǎng)品。不過,小編提醒準媽媽要記得及時并徹底卸妝,讓皮膚好好透氣;至于外在補水的話,如果準媽媽在密不透風(fēng)的辦公大樓上班,而空調(diào)開放的時間又長,準媽媽可在辦公室放一個加濕器,或者用清水噴霧的方式增加空氣濕度。另外,準媽媽在辦公室工作時還可以盡量抽些時間到通氣的地方,讓皮膚能夠呼吸新鮮空氣。
4、孕婦皮膚干燥吃胡蘿卜
胡蘿卜是一種質(zhì)脆味美、營養(yǎng)豐富的家常蔬菜,人們對它保護視力的功能并不陌生,但在干燥的季節(jié)里,吃些胡蘿卜,還有滋潤皮膚的作用。胡蘿卜含有豐富的β-胡蘿卜素,它在小腸內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成維生素A。維生素A對皮膚的表皮層有保護作用,可使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性,因此又被稱為“美容維生素”。飲食中如果缺乏維生素A,會引起皮膚干燥,角質(zhì)代謝失常,易松弛老化。
溫馨提示:以上我們分享了有關(guān)準媽媽們在干燥的秋季如何做好保濕的話題,由于秋季天氣比較干燥,而準媽媽的皮膚又比普通人的皮膚敏感,更容易干燥。希望通過今天的分享能準媽媽們,讓準媽媽們在濃濃的金秋皮膚依舊濕潤。
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