年幼的寶寶因為器官、組織功能等發育不完全，所以抵抗力比較弱，所以他們的飲食結構應該和成年人不同。有些在我們成年人看著是非常平常的食物，也許對于寶寶來說，就是有所傷害的。現在我們就來看看不適合太小的寶寶吃的10種食品吧！媽媽們一定要特別注意了。

1.酸奶：1歲以內喝，損害腸胃

1歲內的寶寶不宜喝酸奶。首先酸奶含鈣量不高;其次，酸奶的酸度可能會對嬰兒腸胃造成損害;再次，酸奶會破壞寶寶腸道有益菌的生長環境，影響正常消化功能。

早給寶寶喝酸奶也會養成他們對甜食的偏好。寶寶1歲以后可少量喝酸奶，但要注意3歲前寶寶攝入奶制品應以配方奶粉或鮮牛奶為主。

2.豆漿：1歲以內喝易過敏

豆漿含豐富的不飽和脂肪酸、大豆皂甙、卵磷脂、寡糖等對*有益的物質，可增強抵抗力。

但是嬰兒的胃腸不易消化豆漿，其糖類及脂肪含量低，也不適合處于生長快速期的嬰兒。所以未滿1周歲的寶寶不宜喝豆漿。

1歲以后也要防止一次喝多。因豆漿中的植物蛋白會增加腎臟負擔且引起過敏!

3.巧克力：3歲以內吃易引起齲齒、腹痛、遺尿、過敏……

巧克力是一種以可可豆為主要原料制成的高熱量食品，其營養成分的比例不符合兒童生長發育的需要，特別是對3歲以下的寶寶，3歲以上的寶寶也應限制。

巧克力含有大量脂肪、可可豆堿、咖啡因等，使寶寶不易入睡和哭鬧不安，發生齲齒甚至使腸道氣體增多而引起腹痛。

美國研究表明，巧克力與寶寶遺尿相關，因為其可在寶寶體內產生過敏反應，使膀胱壁膨脹，同時這一過敏反應又使寶寶睡得過深，使其在尿液充盈時不能及時醒來，造成尿床。