成人食物嬰兒不宜早食
很多家長都會給嬰兒吃成人的食物,認為這樣能讓寶寶長得更快更健康,其實太早給嬰兒吃成人食物是不利于嬰兒健康的。
常常可以聽到有些媽媽自豪地說:“我的寶寶才1歲,就可以吃大人的飯菜了!”專家提醒,其實成人食物并不適合嬰兒寶寶。這究竟是為什么呢?
安全性低
很多進食技巧,寶寶尚未掌握,例如不會咀嚼、磨細蔬菜中較長的纖維,不懂得分離魚刺,所以,不應該讓24個月前的寶寶過早吃成人食物。
營養不夠
一是因為成人的食物制作不夠精細,寶寶不易吸收;二是因為嬰幼兒時期是人一生中生長發育最快的時期,對營養的需求相對比成人高,特別是對蛋白質、鐵、鋅、鈣及多種維生素的需求量較大。
不利寶寶養成健康的飲食習慣
成人的食物往往添加較多調味劑,容易使寶寶養成嗜咸或嗜甜的習慣,增加日后患心血管等疾病的機率;而過重的口味又容易讓寶寶養成挑食、偏食的習慣,導致飲食不均衡。寶寶的味覺敏感,天然清淡的食物才是寶寶真正的美食。
所以,專門為寶寶制作或購買高品質的嬰幼兒食品是非常必要的。容易消化吸收,安全方便,才是4-24個月寶寶理想的輔助食品。
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