張博副主任醫師

骨外科首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

左腿抽筋疼可能是受涼、劇烈運動、缺鈣等原因引起的。

1.受涼：

因為所處環境較為寒冷沒有注意保暖，導致左腿受涼，容易影響局部血液循環，造成肌肉痙攣，出現疼痛不適的情況。注意加強身體保暖措施，適度熱敷局部促進血液循環，可以起到改善作用。

2.劇烈運動：

因為突然進行了打籃球、踢足球、短跑等劇烈運動，可能突然導致腿部肌肉過于緊張，造成異常收縮，引起肌肉痙攣，伴有疼痛感。通過適度按摩、拉伸腿部放松局部肌肉，有助于舒緩不適，平時運動需注意提前做好熱身運動，并且盡量適度進行。

3.缺鈣：

過度節食、過度防曬等容易造成缺鈣，導致神經肌肉的興奮性升高，出現腿抽筋、乏力等癥狀。可在醫生指導下使用碳酸鈣片、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣片等藥物來補鈣，促進病情恢復。

此外，該情況也可能是肌肉拉傷、筋膜炎等原因造成的，建議患者及時就醫治療。