張博副主任醫師

骨外科首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

小腿無力沒勁可能是過度勞累、缺鈣、腰椎間盤突出癥等原因造成的，建議患者及時就診明確情況。

1.過度勞累：

在久站、劇烈運動等因素的影響下，患者的身體可能過于勞累，小腿肌肉較為疲憊，容易出現沒有力氣的情況。建議患者適當坐下休息，還可以適當揉按小腿肌肉，不適癥狀通常可以自行緩解。

2.缺鈣：

過度偏食、長期節食等因素可能導致患者缺鈣，容易出現皮膚干燥、口周麻木、小腿乏力、肌肉痙攣等癥狀。患者要注意均衡膳食搭配，可以適當地吃蝦皮、排骨、腰果等含有鈣的食物，還可以遵醫囑使用碳酸鈣片、乳酸鈣片、葡萄糖酸鈣口服溶液等藥物進行補鈣。

3.腰椎間盤突出癥：

年齡增長、腰部外傷等因素可能引起腰椎間盤突出癥，患者常有腰痛、坐骨神經痛等癥狀。由于病變組織對神經根產生了壓迫，部分患者還可能出現小腿乏力、發麻等癥狀。患者可以在醫生指導下使用腰痛寧膠囊、獨活寄生丸、根痛平顆粒等藥物治療，通常能夠活血通絡。如果病情嚴重，患者可以考慮接受腰椎間盤突出切除術，將病變部位切除，解除局部組織受到的壓迫，進而緩解不適癥狀。

此外，重癥肌無力、腦梗死等疾病也可能引起上述癥狀。建議患者及時就診，配合醫生完成系統檢查，如局部觸診、X線檢查等，明確情況后積極處理，以免耽誤病情。