我有個(gè)閨蜜，前段時(shí)間一直喊著要減肥。有一天我們一起吃飯，她看到我在吃雞爪，就問(wèn)我：“減肥期間一天可以吃幾個(gè)雞爪呀？我可太愛(ài)吃雞爪了！”??
因?yàn)槲乙膊惶宄腿?wèn)了我認(rèn)識(shí)的一位營(yíng)養(yǎng)師。他告訴我說(shuō)，雞爪雖然富含膠原蛋白，但是它的脂肪含量也不低哦！??所以在減肥期間，吃雞爪還是要適量，推薦每天吃1-2個(gè)。

營(yíng)養(yǎng)師還跟我說(shuō)了說(shuō)，減肥雞爪的具體做法：
?水煮
?清蒸
注意控制雞爪的攝入量，避免過(guò)量，不要吃外面賣的那些炸雞爪、鹵雞爪，熱量太高啦！

聽(tīng)了營(yíng)養(yǎng)師的話，我感覺(jué)收獲滿滿。原來(lái)減肥期間吃雞爪也有這么多講究啊！大家要是也想在減肥期間吃雞爪，可要注意哦！覺(jué)得我說(shuō)得有道理的，就點(diǎn)個(gè)關(guān)注??、點(diǎn)個(gè)贊??、轉(zhuǎn)發(fā)一下吧??！