長假一結束，身體就出現“假期綜合癥”了：上班無精打采，眼神黯淡無光，長期坐在寫字間里，深受高科技之害：看看皮膚，毛孔粗得可以穿針了;再捏捏肌肉，松軟粗糙，感覺像脫水的桔皮。

是時候了，下定決心挽留住青春。來一次泰式按摩，聽因為工作扭曲變形的關節嘎吱作響，給身體做個SPA，大喊“我還年輕……”

是的，總有一種方式能抵抗衰老。

針灸按摩——為你打通任督二脈

針灸治療，早已經在《大長今》里面反復給觀眾強化印象，據說現在中醫美容養生療法越來越被一些人當成是一種時尚。美容院里所用的針，當然是傳統的銀針，不過為了照顧顧客的想法，這些原本不會造成交叉感染的銀針，還是被當成一次性的用品，在這方面，也增加了中醫針灸治療的成本。針灸療法，根據不同的癥狀，針灸部位也不同。有的是主要針對肥胖，通過針灸降低食欲。有的可以針對面部長斑，面色蠟黃，氣色不好等起到美容的效果。據說最常針灸的一個好穴位是足三里，長期在這個穴位針灸按摩，有起到長壽的作用。如果在迎香穴位針灸，對治療鼻炎有效等。有些人對針灸有一點反應，針頭拔出來后皮膚有一點發紅，但有些人則沒有這個反應。知道針灸按摩的穴位后，其實自己在家也可以經常用手按摩那些部位，雖然沒有針灸效果那么好，但中醫都還是鼓勵這么做。

個*驗

一開始沒試過針灸的人，會對那小小尖尖的針有些害怕，不過看著醫生那么自信的樣子，總算大膽嘗試了一回。奇怪的是，打吊針的時候，針頭刺進皮膚進入血管有些疼，但針灸卻不怎么疼。醫師說這是因為針刺的速度很快，而且刺得并不深的緣故。針刺進去后，醫師還會捏著它，輕輕旋轉，這大概就是按摩了，再過一會兒，針就抽出來。醫生在給人進行針灸按摩前，還會察言觀色，了解一下身體狀況，再確定針灸的穴位。針抽出來的時候基本也沒什么感覺。

答疑解惑

萬一扎錯了穴位，會不會很危險?

——針灸穴位有一個拇指大的一平方厘米的范圍都屬于正確范圍，針灸醫師都是取得了專業醫師資格的，找準穴位是最基本的技能。

針灸會不會很疼痛?

——由于扎針速度快，基本上不會感覺到疼痛。另外現在還出現了一種無痛針，針外有根細細的針筒，扎針的時候，只需要輕輕一推，針就從針筒里擠到皮膚里面去了，速度更快。

針灸按摩療效是不是很慢?

——基本上兩個療程后就能見到明顯的效果，兩個療程是兩個月。現在很多人用產品去做治療，利用美容化妝品做面膜等雖然效果比較快，但中醫針灸治療治標也治本，對調節身體素質有很大幫助。

泰式按摩——東方式功夫片

泰式按摩最顯著的特點就是動作幅度大，能幫助人舒活平常幾乎沒有運動到的部位。

看泰式按摩，仿佛在看一場武俠片，按摩師就是功夫超絕的俠士，一招一式有板有眼，還叫人服服帖帖。跟著按摩師的路數走，三下兩下就叫你關節重新擺位，嘎吱嘎吱的聲音聽起來那么恐怖，可真是“一個愿打，一個愿挨”，被擺弄來擺弄去的顧客還直叫“舒服”，叫人也想試一試。

泰式按摩，沒有中式按摩那么細膩，到位，但是由于它的活動幅度大，對運動系統的疾病有預防作用，比如有肩周炎的，腰椎不好的，用泰式按摩比較適合。泰式按摩的指壓手法較多，還有扶位手法，起到拉開韌帶，活動關節等作用。

個*驗

體驗泰式按摩的人是和按摩師一道演對手戲，或者是兩人一起做一項運動。實在不像其他集中按摩方式那樣，明顯地是有一方處于被動享受的地位。雖然習慣了泰式按摩的人也一樣是在享受，但更有對按摩師發送過來的力的承受。一整套泰式按摩下來，可能顧客已經把自己的身體轉了好幾圈，或者是從躺著變著趴著，從趴著變成騰空被人頂著，這是在考驗按摩師玩雜技一樣的技巧和力道，也是在考驗顧客的承受力。看一個人在接受泰式按摩時露出幾分享受神情，就知道這個人是不是經常接受泰式按摩的“老手”。

答疑解惑