女性朋友在30歲以后，隨著荷爾蒙分泌減少，新陳代謝減緩，往往會引起臉和身體的浮腫，嚴重時更會讓肌肉變形身體僵硬，讓你的臉龐看上去變大了。建議女性朋友需要找出臉部產生浮腫的原因，進而有針對性的進行穴位按摩，才會收到很好的瘦臉效果。

技巧一：顎關節的按摩

1. 用雙手手指在耳垂下方到嘴角之間做上下的來回直線按摩。

2. 雙手握拳在直線按摩的部位做輕按。

3. 用雙手手掌按摩同一部位，保持5秒，直到有疼痛感為止。

技巧二：縮小顴骨

顴骨太突出的話，臉會看上去比較大。

1. 用大拇指以外的四個手指指腹在顴骨周圍做畫圈按摩。

2. 用雙手手掌在顴骨周圍按壓5秒。

3. 用雙手大拇指放在顴骨下方的部位一邊按摩一邊向耳垂下方移動。

技巧三：縮小臉寬

臉看上去變小的最有效方法是縮小臉的寬度。

1. 用雙手指腹輕輕按摩下顎上方的肌肉。

2. 雙手握拳在同一部位做畫圓圈按摩。

3. 用雙手手掌在同一部位按壓5秒，直到有疼痛感為止。