喝茶是中國人的傳統(tǒng)習慣，同時中國人的茶飲文化也極其豐富。有些中醫(yī)茶飲還能起到減肥的作用，現(xiàn)在就隨微微健康網(wǎng)小編學習下怎么喝茶減肥吧。

薏米綠豆水

當滯留體內(nèi)的水分變成毒素時，就很容易誘發(fā)浮腫，這時應該多飲用能令身體變暖排出身體多余水分的花草茶薏米綠茶能祛除體內(nèi)濕氣，為身體排毒，是不錯的選擇先將100克薏米200克左右的綠豆和600-800毫升的水一起煮，至水剩下一半時，加入綠茶，繼續(xù)加熱一分鐘就可以熄火，

半夏茯苓茶

半夏和茯苓都痰滯有助于祛除痰滯和消化不良等現(xiàn)象，因此對于新陳代謝不暢，消化不良及頭疼等慢性疲勞引起的毛病，有一定的療效只需要6克半夏4克茯苓，加上500毫升水一起煮10分鐘左右。

中醫(yī)認為肥胖病多為本虛標實之癥。本虛以氣虛為主，若兼陰陽失調(diào)，可有陽虛或氣陰虛，病在脾、腎、肝、膽及心、肺，臨床以脾腎氣虛為主，肝膽疏泄失調(diào)亦可見。標實以膏脂、痰濁為主，常兼有水濕，亦不兼血淤、氣滯者。標本虛實之間，可有側(cè)重、錯雜。臨床應抓住重點，審證求因，精心遣藥，方能取得滿意。