不用流汗運動!敲打經絡就能減肥
講到減肥,很多MM想到都是如何運動如何節食,其實不用流汗運動不用節食,敲打按摩經絡也可以減肥。你想知道是怎么回事嗎?下面就來告訴你經絡減肥方法,讓你敲敲經絡就能瘦!
每天久坐在辦公室,缺乏運動,飲食混亂,作息時間不穩定……作為上班族的你看著自己日漸走樣的身材是否很著急?代謝降低怎么辦?刺激經絡穴道幫到你!不用花時間流汗運動,敲敲打打、洗個熱水澡就能提高代謝,高效燃脂!
上班族肥胖原因
原因一:長期久坐、缺乏運動
久坐會上身體的血液循環和代謝變緩慢,尤其是不正確的坐姿更會影響全身代謝。代謝變緩滿后,體內的毒素和垃圾就沒辦法排出體外,不僅很容易引發肥胖,而且*本身的免疫力、工作的效率也會下降。
原因二:飲食混亂、營養不均
速食類和高熱零食幾乎是大部分職場人士最常選擇的,由于工作時間限制,可能大部分人都會選擇快速食品。加上壓力大的人群普通偏好重口味食物,這就讓身體熱量吸收不均衡后,又容易出現酸堿和鹽分失調,肥胖自然賴著不走。
原因三:作息紊亂、代謝下降
加班或應酬導致黑白顛倒已經是普遍現象,作息不規律肯定會引起代謝下降和內分泌失調,體內毒素無法順利排出,熱量和血糖被轉化成脂肪,再加上飲食和運動的問題,想不胖都難。
原因四:壓力過大、情緒不穩
壓力過大會導致體內激素分泌和內分泌失調,嚴重影響新陳代謝和睡眠。所以并不是心寬才會體胖,壓力大的人群排毒和代謝能力非常弱,加上激素和內分泌也失調,本身抵御肥胖的能力也會低很多。
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