女明星們在出席各種活動的時候，都會大秀事業線，相信無論男女都會被這完美的身材所折服。試問哪個妹妹不想擁有完美的胸線呢?那么如何才能實現豐胸的目的呢?下面就為大家介紹幾款豐胸食譜。

一、豐胸食譜

1、起司萵苣沙拉

材料：萵苣500g、番茄1個、小黃瓜1根、洋蔥少許、乳酪粉適量、白吐司2片(依個人喜好添加)

做法：

1、將所有蔬菜清洗干凈后切成適中大小。

2、將切好的蔬菜拌入乳酪粉，依個人喜好加上炸到金黃酥脆的吐司，即可。

功效：

1、乳酪及牛奶等乳制品，是蛋白質及維生素多多的營養品，不僅對你有很好的幫助，對補充鈣質、安定精神，及胸部發育也有很好的效果。

2、萵苣有多種維生素等營養成分，對女生的肌膚很好，也是葉菜類食物中最具有豐胸效果的食物。

2、花生牛筋煲

材料：牛筋2斤、花生半斤、洋蔥2顆、番茄2顆、蘿卜1根、辣椒醬少許、米酒少許、糖少許、醬油適量

做法：

1、牛筋切斷、汆燙后備用，洋蔥、蘿卜及番茄切塊。

2、將洋蔥炒到金黃色，加適量的水、醬油、米酒、糖等調味料，再加入辣椒醬及牛筋一起鹵約兩小時。再加入花生、番茄及蘿卜鹵一小時即可。

功效：

1、牛筋有豐富的膠質，對肌膚及豐胸的幫助很大。

2、種子類食物含有豐富蛋白質及類荷爾蒙等成分，可以促進第二性征的發育，當然對豐胸的效果也很好。

3、歸耆雞湯

材料：當歸1錢，黃耆2錢，雞腿1只，水4碗。

做法：

1、將雞腿洗凈，切塊，放入水中，以大火煮開;

2、放入黃耆，和雞腿一起燉至七成熟后放入當歸，煮5分鐘，加鹽便可食用。

功效：當歸補血，黃耆補氣。所以，這道湯具有讓女性氣血通順、月經調和之功效，經期喝也可以哦!在此基礎上促進乳腺分泌健全，達到豐乳的目的。

4、木耳紅棗湯

材料：黑木耳粉10克、紅棗粉50克。

做法：用適量沸水，把黑木耳粉和紅棗粉沖開即可食用。

功效：

1、黑木耳紅棗湯適合血虛及脾虛型的MM飲用，特別是月經量多更適用哦，而且方便快捷。

2、此方這樣搭配，有健脾、補血、調經的功效。

3、促使脾胃功能正常，血氣豐沛，乳房自然就會豐滿堅挺。當然，有空用黑木耳和紅棗一起煲也行的。