中醫(yī)保健:足療防治腎病
當(dāng)你爬山爬累了,是不是特別想做一個(gè)足療呢?當(dāng)你忙完一天的工作是不是想做個(gè)足療緩解一下壓力呢?當(dāng)你身體哪不舒服,是不是也想做個(gè)足療,治療一下呢?
只要你注意一下,就會(huì)發(fā)現(xiàn)足療保健的店面現(xiàn)在已經(jīng)分布在大街小巷,與人們的生活密不可分了。
足療保健真的那么有效嗎?不知道它對(duì)于治療腎病有什么獨(dú)到之處?
今天就給大家介紹一下:如何用足療防治腎病
首先取干艾葉50—100克(根據(jù)水的多少定,沒(méi)有嚴(yán)格標(biāo)準(zhǔn)),先用水煮開(kāi)后加涼水或待降低溫度后泡腳,若嫌麻煩就先用部分熱水浸泡艾葉20分鐘后再加水泡腳也可。
應(yīng)先從左腳開(kāi)始,按摩3遍腎、輸尿管、膀胱三個(gè)反射區(qū),再按腳底、腳內(nèi)側(cè)、腳外側(cè)、腳背。在按摩時(shí),關(guān)鍵點(diǎn)是要找準(zhǔn)敏感點(diǎn),這樣不需要用多大力量,被按摩處就會(huì)感到酸痛感覺(jué),才會(huì)有療效。
通過(guò)雙手對(duì)足部進(jìn)行按摩,應(yīng)先從左腳開(kāi)始,按摩3遍腎、輸尿管、膀胱三個(gè)反射區(qū),再按腳底、腳內(nèi)側(cè)、腳外側(cè)、腳背。在按摩時(shí),關(guān)鍵點(diǎn)是要找準(zhǔn)敏感點(diǎn),這樣不需要用多大力量,被按摩處就會(huì)感到酸痛感覺(jué),才會(huì)有療效。
使藥物更好刺激足位穴位和反射區(qū),從而達(dá)到通經(jīng)活絡(luò),促進(jìn)血液循環(huán),調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng),改善睡眠。堅(jiān)持中藥足浴足療,平衡新陳代謝,防治腎病。
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