秋季十分的干燥，很多人會出現上火的癥狀，肝火旺盛是常見的一個表現，那么肝火旺盛該如何調理呢?中醫介紹調理旺的肝火不妨試試茶療法，下面就為大家介紹有助于調理肝火的四款茶飲。

肝火旺癥狀：

1、睡眠不好，很多人經常會出現失眠的情況，專家指出這也是肝火旺所導致，由于思慮過度，惱怒會傷肝，因此在春季應該盡量的控制脾氣，以免受到失眠的困擾;

2、肝火旺會對致身體上部有熱，或上沖性特點，表現為頭暈、面目紅赤、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼干、身體悶熱、舌苔增厚等;

3、肝火旺而引起婦女月經紊亂，表現為經血量減少、經期延遲或者閉經等月經失�，F象;

4、牙齦腫、痛，面部三角區小范圍脹痛，熬夜或飲食不當最容易出現這種情況;

5、肝火旺還可以導致孕婦惡阻，孕婦懷孕期間，肝火旺可表現為惡食挑食、眩暈口苦、嘔吐苦水等;

6、面色赤紅。還有些人群在肝火旺的時候會出現面色紅赤的情況，同時還伴有口干舌燥、口苦、口臭、頭痛、身體悶熱，舌苔增厚等癥狀。

如何調理肝火旺呢?

苦丁茶

我國中醫指出，苦丁茶性寒涼，具有很好的解熱毒去肝火的功效，適量的飲用可有效的治咽喉炎、便秘，同時還具有降血壓、減肥除膩的功效。食療法：將川貝母10克搗碎成末，然后把準備好的兩個梨削皮切塊，加冰糖適量，然后用清水適量燉服。

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