現在KTV已經成為了大家聚會的必備場所，因為三五成群地到KTV里面去能夠點燃氣氛，讓大家玩的更加開心。雖然很多人將其認作是一種娛樂消遣的方式，不過其實去KTV唱歌還是一種能夠提升免疫力的方法。下面尋醫問藥網中醫頻道就來為大家解釋為什么唱歌能夠提升免疫力。

唱歌

因為科學家發現，在藝術價值之外，唱歌還具有很大的健康價值——它不僅能讓我們心情愉快，而且還能增強我們身體的免疫能力，是讓我們保持身心健康的一劑“天然良藥”。

唱歌對人的心理健康有益，人們直覺就能感到：它能釋放悲傷，讓情緒變好。越來越多的研究表明，唱歌不僅對人的精神健康有益，對身體健康同樣有好處：它能增強*的免疫系統;能讓老年人減少吃藥和看病的次數;唱歌中使用的橫膈膜呼吸法，還能起到緩解壓力的作用。

釋放荷爾蒙

美國加州大學的羅伯特·貝克教授對唱歌的作用進行了長期研究，他表示：“壓力會影響*的免疫系統。而如果你對自己做的事情感覺很好，免疫系統就會得到增強。”

研究人員證明，人們在唱歌時，大腦中會釋放出一種名為催產素的荷爾蒙。剛生下孩子的媽媽在給寶寶喂奶時大腦里也會釋放出這種荷爾蒙，夫妻在做愛時或戀人含情脈脈地相互凝視時，他們的大腦中也都會釋放出這種荷爾蒙。這種荷爾蒙能使人們之間增進感情。

研究人員還發現，一個人在青春期時大腦中釋放的催產素是最多的，也許正是因為這個原因，許多人對自己在青春期聽過或唱過的歌印象特別深刻。

這種荷爾蒙的釋放也能解釋一些音樂愛好者為什么喜歡組成樂隊。美國俄亥俄州州立大學的音樂研究專家大衛·休倫表示：“當我們在一起唱歌、跳舞時，大家的情感是同步的。”軍隊無疑也深知這一點，因此他們總是讓士兵們一起有節奏地高唱進行曲。

增強免疫功能

除了讓人精神愉快之外，唱歌還能增強*的免疫功能。美國加州大學的研究人員發現，唱詩班的成員在每次排練后，他們體內一種名為IgA的免疫球蛋白含量增加了150%，而在一次公開演出后，這種免疫球蛋白更是增加了240%。這項研究的負責人貝克表示：“雖然我們不能說唱歌能抵御感冒，但在適當的情況下，唱歌確實能夠增強一個人的免疫系統。”

受到這些研究的啟發，喬治·華盛頓大學衰老、健康和人文研究中心的主任吉恩·科恩進行了一個實驗，以測試那些從來沒有經過聲樂訓練的老人，是否也能通過唱歌得到實際的益處。

研究人員對兩組年齡在65歲以上、積極參加社交活動的老人進行了對比，其中一組老人每周都在專業指揮的指導下唱歌，另一組老人仍然積極參加平時的各種活動，不過并不參加唱詩班。經過一年之后，第一組老人的健康指數要比第二組老人高出許多。堅持唱歌的老人去醫院看病和吃藥的次數更少，也更不容易摔倒。

身體健康和我們的心情也是息息相關的，所以不管是什么時候，我們都要保證自己的心情暢快，如果一直陰郁著臉的話，對我們的健康有著十分大的傷害，我們每天開心才能夠讓身體變得更好。