蛋白質有哪些作用
對于我們很多人來說,蛋白質是一個我們必須要有的東西,蛋白質在我們的身體里面是很必須的。我們平時如果想要讓自己的身體維持很好的狀態的話,是不能夠缺少蛋白質的。下面尋醫問藥網中醫頻道就來為大家介紹蛋白質有哪些作用。
蛋白質是生命的象征, 也是*最重要的物質。 蛋白質的功能作用很多, 以下幾種生理功能是最重要的:
(1)組成和修復組織 蛋白質是*及體內一切細胞的基本構成物質。我們身上的肌肉、內臟、皮膚、毛發、大腦、血液、骨骼的主要成份都是蛋白質。如皮膚受傷,傷口愈合也要大量的蛋白質。
(2)調節生理功能 構成機體差不多所有的生命活性物質,包括催化體內各種生物化學反應的酶,調節機體生長、發育并行使正常生理功能的激素,抵御外來細菌病毒的抗體及免疫類物質,以及形成機體的滲透壓,引發機體的各種活動。例如肌肉的做功等。
(3)擔當載體 蛋白質是體內很多重要的代謝物質、營養素的載體。例如多種脂類、維生素、礦物質與微量元素都需要蛋白質,或專一性蛋白質攜帶和運轉到身體需要的地方。
(4)供給能量 由于蛋白質中含碳、氫、氧元素,當機體需要時,可以被代謝分解,釋放出能量。1g食物蛋白質在體內約產生16.7千焦 (4.0千卡)的熱能。
蛋白質能夠對我們身體做到的事情是很多的,所以我們的身體缺少了蛋白德哈,是不能夠過下去的,我們平時每天都要注意對于蛋白質的補充,這樣我們才能夠很健康的生活。
相關文章
-
高血壓怎么降壓?降壓方法大揭秘老年人更容易出現高血壓的問題,對于高血壓的患者應該要保持精神樂觀,盡量保持心胸開闊,并且要嚴格限制食鹽的攝入,不能吃太多
-
家有寵物 需要警惕六種傳染病如今很多的家庭都喜歡養寵物,養個小貓小狗的,無聊的時候也能打發一下時間,不僅與寵物同處一室,還要和寵物們同吃同住。但是你
-
避孕藥的不良反應 你知道么?為了避免意外懷孕的出現,我們會采取一些避孕措施,服用避孕藥就是一種常用的避孕方法,那么你知道避孕藥的不良反應么?有些時候
-
哪些人不能吃避孕藥 五類人群用藥需謹慎哪些人不能吃避孕藥呢?我們都知道避孕藥是生活中常用的一種避孕方法,可以起到事后彌補的作用,深受情侶們的喜歡。緊急避孕藥的
-
使用暖寶寶的禁忌 不宜貼身使用進入冬季之后,我們會尋找各種的取暖措施,比如暖寶寶就是大家喜歡的一種取暖方法,尤其是女性朋友為了穿上漂亮的。輕便的衣服,
