感冒是我們平時再常見不過的一件事情了，我們很多人都是會因為感冒而出現很多不舒服的現象，所以對我們來說，平時如果得了感冒的話，就要自己好好的調養才對。下面尋醫問藥網中醫頻道就來為大家介紹常見感冒的飲食宜忌原則。

感冒，俗稱傷風。根據發病季節或癥狀不同，中醫通常分為風寒感冒和風熱感冒兩大類型。風寒感冒多表現為發熱怕冷，頭疼全身痛，鼻塞流清涕，咳嗽，痰為白黏痰，舌苔薄白;風熱感冒者發熱不怕冷，頭痛，咽喉疼，咳嗽痰為黃稠膿性痰，舌苔微黃。至于氣虛感冒、陰虛感冒、陽虛感冒、風濕感冒、暑濕感冒等類型，因屬個別情況，故不重點介紹。

宜忌原則總的來說，感冒屬于外邪侵犯，所以，原則上感冒初起宜吃清淡稀軟飲食或食物，忌吃油膩、黏滯、酸腥、滋補食品，以防閉門留寇，外邪反不易驅出。風寒感冒者宜吃具有辛溫發汗散寒之晶，忌吃生冷性涼食物;風熱感冒者宜吃辛涼疏風清熱利咽食物，忌吃辛辣性熱物品。

所以我們如果得了感冒的話，就要多多的對于自己的身體飲食進行多多的調節，這樣才是一個能夠讓我們的身體得到一個很好的發展趨勢的方法，很多的時候我們的身體都是需要調節才能變好的，得病了的話，不調節的話，會變得越來越差。