女性朋友最害怕的就是婦科疾病，婦科疾病如同健康炸彈，隨時會侵擾女性的健康。想要預防婦科疾病，我們首先要學會了解私處的健康情況，那么我們該如何了解私處的健康狀況呢?下面就為大家介紹自查私處健康的方法。

如何自查私處健康？

自查私處第一招、“望”

把一面小鏡子，放在外陰的下面，前后左右移動鏡子照視。通過鏡子，可以觀察自己的外陰部。除此以外，通過觀察白帶和經血的顏色、清濁、稀稠，也可以發現一些蛛絲馬跡。正常的白帶應該是清白顏色的稀薄液體，正常經血應該是鮮紅色或淺紅色，部分女性會有少許血塊。

自查私處第二招、“觸”

首先，把手洗干凈，用食指和中指兩個指頭的指腹，從“陰阜”部位開始，從上而下的順序按觸外陰，直至肛門。正常觸摸外陰時，應該感覺到光滑、柔軟。如果不要用力去按，是不會感到疼痛的。一般的情況下，也不應當摸到有小的結節或腫塊。否則，則可能有病。

自查私處第三招、“聞”

用鼻子嗅分泌物、經血或外陰部散發出的氣味。通常正常的氣味應該是清淡的腥味、汗酸味或無味。如果出現了腥臭味、腐臭味或特殊的氣味，就可能是因為出現了問題。

在日常生活中，我們該如何護理私處呢？

1、保持私處干凈。要用流動的清水洗外陰，而不是用消毒液洗外陰。這是因為女性的生殖系統有自我保護機能，因此，正常的女性沒有必要頻繁使用消毒液，或者用女性私處洗液清洗外陰，甚至灌洗陰道。

2、穿寬松、純棉、吸濕的內褲。內褲與外陰接觸面不能太小，要保證每天清洗。有條件的女性，應將內褲用開水燙。

3、便后擦外陰。在平時，大小便后，要從前往后擦外陰，而不是從后往前擦外陰，避免將肛門處的細菌帶到陰道口，導致引發感染。

4、平時盡量少用護墊。表面上，護墊看是方便女性，實際是讓女性偷懶。部分女性覺得分泌物多，就天天墊著護墊，而且很少更換。但是，不透氣的護墊會給細菌提供很好的繁殖條件，進而引發感染，造成白帶異常。

作為女性，要常常關心自己的身體，尤其要注意私處的健康，以上為大家介紹了自查私處健康的小方法，希望給女性朋友帶來幫助。