中醫(yī)降血壓 穴位按摩讓你輕松降壓
高血壓是很多的人易患上的一種疾病，生活中人們應(yīng)該注意了解一些治療方法，但是高血壓的初期癥狀并不是很明顯，很多人在患有高血壓很多年后才發(fā)現(xiàn)。高血壓只要是在早期及時(shí)的被發(fā)現(xiàn)，及時(shí)的去治療，就能夠很好的將高血壓治療好，以下就是按摩哪些部位有降血壓的功效的具體介紹：
涌泉穴：
涌泉穴具體位置在足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處，為全身俞穴的最下部。按揉時(shí)需在床上坐定，雙腳自然分開(kāi)，或盤(pán)腿坐立。然后用雙拇指從足跟向足尖方向涌泉穴處，作前后反復(fù)的推搓;或用雙手掌自然輕緩的拍打涌泉穴，最好以足底部有熱感為適宜。
太陽(yáng)穴：
太陽(yáng)穴的具體位置在兩鬢處，具體做法是用左、右手食指螺紋面，分別放在眉梢與外眼角中間向后約1寸的太陽(yáng)穴，從輕到重、順時(shí)針、逆時(shí)針?lè)较虬慈?分鐘。功效：疏風(fēng)清腦、明目止痛。
風(fēng)池穴：
風(fēng)池穴位于后頸部，在枕骨之下，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。具體操作是雙手作抱頭狀，拇指螺紋面分別放在頭后頸部?jī)蓚?cè)凹陷處的風(fēng)池穴上，作按揉動(dòng)作1分鐘，力量從輕到重、從重到輕。功效：疏風(fēng)清腦、通絡(luò)止痛。
膻中穴：
膻中穴在前正中線上，是兩乳頭之間的中點(diǎn)。具體做法是用右手拇指螺紋面，放在胸前正中兩乳頭連線中點(diǎn)的膻中穴上，作順時(shí)針、逆時(shí)針點(diǎn)揉1分鐘。
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