炎熱的夏季，空調(diào)可以給人營(yíng)造一個(gè)涼爽的環(huán)境，然而在這個(gè)涼爽的環(huán)境中呆久了，也會(huì)引起一系列的空調(diào)病。中醫(yī)在治療空調(diào)病的這方面很有研究，那么中醫(yī)推薦吃哪些食物治療空調(diào)病呢？下面尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就為大家介紹中醫(yī)推薦吃哪些食物治療空調(diào)病。

中醫(yī)推薦吃哪些食物治療空調(diào)病

苦瓜

苦瓜味苦、性寒，入心、肝、脾、肺經(jīng)，具有清熱祛濕、明目解毒、利尿涼血的功效。由于苦瓜中含奎寧，具有清熱解毒、祛濕止癢之功�？捎糜谥委煙岫尽�癤瘡、痱子、濕疹等病癥。

薏米

薏米有利水消腫、健脾去濕、清熱排膿等功效。優(yōu)質(zhì)的薏米沒(méi)有霉味也不長(zhǎng)毛。將薏米和紅豆同煮，喝水吃豆子，長(zhǎng)期堅(jiān)持就會(huì)有效果了。單獨(dú)吃薏米或者家里有粉碎機(jī)的可以將其打磨成粉，沖調(diào)飲用，祛濕效果比煮粥更勝一籌。

馬齒莧

馬齒莧營(yíng)養(yǎng)豐富，食療作用顯著，因此被稱為“長(zhǎng)壽菜”。中醫(yī)認(rèn)為馬齒莧有清熱解毒、祛濕涼血的作用�？梢灾委煗駸崃〖病�瘡瘍腫毒、濕疹皮炎等癥。

紅豆

紅豆可以補(bǔ)血，亦可以除濕。從中醫(yī)角度來(lái)講，紅豆性平，味甘、酸;有健脾利水、清熱除濕、消腫解毒的功效。用紅豆煮水喝，可以很好地排出體內(nèi)的濕氣。紅豆還可以做豆?jié){、甜品等。

綠豆芽

綠豆芽的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值毫不遜色，它不僅含有蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)，而且還含有豐富的維生素，特別是維生素C的含量尤其豐富。綠豆芽具有清熱解毒、利尿除濕的作用。適用于濕熱郁滯、小便赤熱、便秘、目赤腫痛等患者食用。

閱讀完以上內(nèi)容后，相信大家對(duì)中醫(yī)推薦吃哪些食物治療空調(diào)病有了一定的了解。長(zhǎng)期處于空調(diào)下的朋友們一定要注意，適當(dāng)?shù)某鋈ミ\(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，出出汗，食用以上食物，對(duì)我們的健康有好處。