很多的女性朋友會通過化妝品讓自己的氣色感覺很好，其實很多女性朋友都屬于氣虛血瘀人群，氣血虛會讓女人臉色不好，而且身體也會出現一些問題，那么氣虛血瘀應該如何改善呢?下面我們就介紹一下氣虛血瘀吃什么好。

氣虛血瘀吃什么好

蔬菜類

性涼活血的有生藕、黑木耳、竹筍、紫皮茄子、蕓薹菜、魔芋等，適合瘀血體質夏天或瘀血間夾濕熱、陰虛內熱體質的人吃。但是，由于血脈畢竟有喜溫惡寒的特點，因此，不宜大量吃，或者需要配溫性食物一起吃。

性溫活血的有韭菜、洋蔥、大蒜、桂皮、生姜等，適合瘀血體質冬天或陽虛間夾瘀血體質吃。但是如果吃后出現眼屎增多、眼睛模糊，就說明吃得太多，或不合時宜(晚上或者春夏多吃了)。

水產類

有螃蟹、海參。螃蟹主要用于消散外傷后遺留瘀血。海參對于血瘀體質形體干枯、皮膚干燥者效果不錯。

果品類

山楂可以用于瘀血體質、肥胖間夾瘀血、慢性心腦血管疾病的調養。金橘無活血作用，但疏肝理氣好。

氣虛血瘀還可喝補氣活血湯

活血補氣湯

【藥物組成】當歸8錢，川芎3錢，白芍4錢，黃耆5錢，防風3錢，白芷3錢，二花4錢，寸冬3錢，酒黃芩3錢，菊花3錢，甘草1錢。

【處方來源】《眼科臨癥筆記》。

【方劑主治】產后病目癥(繼發性點狀角膜炎)。兩眼微紅，頭暈羞明，風輪之上星翳四起，視物昏蒙。

【方劑功效】活血補氣。

【用法用量】水煎服。

氣虛血瘀吃什么好，通過我們的介紹，我們知道了，很多的女人知道了自己氣血之后就會吃很多的藥品，其實很多的食物都有補氣血的作用，大家可以嘗試一下，因為氣虛血瘀會讓女性朋友出現痛經、氣血不足的癥狀，所以女孩子一定要注重補氣活血哦。