冬天吃羊肉和什么搭配好？冬季是個進補的好時節，我們可以適當的吃點溫補食材，比如羊肉就是很好的溫補食材，羊肉有很多的吃法，如涮著吃，炒著吃等，如果食用過量會出現上火的情況!下面為大家介紹冬天吃羊肉和什么搭配好的問題!

吃羊肉和什么搭配好

冬天吃羊肉和什么搭配好

羊肉性溫熱，常吃容易上火。因此，吃羊肉時要搭配涼性和甘平性的蔬菜，能起到清涼、解毒、去火的作用。涼性蔬菜一般有冬瓜、絲瓜、菠菜、白菜、金針菇、蘑菇、茭白、筍等;

吃羊肉時最好搭配豆腐，它不僅能補充多種微量元素，其中的石膏還能起到清熱瀉火、除煩、止渴的作用;而羊肉和蘿卜做成一道菜，則能充分發揮蘿卜性涼，可消積滯、化痰熱的作用。

羊肉在中餐中屬于厚重味道的食物，有膻味，香味也重，需要熱食，油膩重。因此配高度白酒比較爽口，刺激味覺還助消化。在西餐中羊肉屬于紅肉，通常是配紅酒，像雞肉、魚肉這類白肉才配白酒。而且西餐羊肉的作法與中餐截然不同，因此在搭配上才會不同。

羊肉的選購竅門

優質羊肉的肉質色澤淡紅、肌肉發散、肌纖維較細短，肉不黏手，質地堅實;脂肪呈白色或微黃色，質地硬而脆。如果羊肉色暗淡，脂肪缺乏光澤，用手壓后凹陷復原慢，且不能完全恢復到原狀，則表明羊肉已經不新鮮，不宜選購。

吃羊肉的注意事項

吃完羊肉后需要隔一會再喝茶，否則會引起便秘。

患有肝炎病癥的人，不可以過多食用羊肉，適當食用，羊肉多食可以加重肝臟負擔，導致發病。

《本草綱目》在提到羊肉時稱：羊肉同醋食傷人心。羊肉是大熱，醋性甘溫、與酒性相近，兩物同煮，容易生火動血。因此羊肉湯中不宜加醋，平素心臟功能不良及血液病患者應特別注意。

羊肉溫熱而助陽，一次不要吃得太多，最好同時吃些白菜、粉絲等。

許多人吃涮羊肉，都是在鍋里放一下就好，這樣子肉質鮮嫩。這樣子吃羊肉是不好的，羊肉中有細菌和寄生蟲，在鍋里放一下，寄生蟲是不會被殺死的，一定要把羊肉涮到熟透才好。

冬季進補的時候，羊肉是一個必選的食材，但是羊肉食用不當會出現上火的情況，以上為大家介紹了吃羊肉和什么搭配好的常識，希望打擊科學的食用羊肉!