夏季吃西瓜五大細節 不能貪食
天氣越來越熱,炎熱的夏季吃什么最解暑呢?當然是西瓜了!西瓜的營養價值非常的豐富,而且非常適合夏季食用,可以起到降溫消暑,利尿等功效,是夏季很好的保健食材。那么夏季吃西瓜要注意哪些細節呢?下面就為大家說說夏季吃西瓜要注意的細節。
第一:西瓜雖甜,不能貪食。
西瓜是生冷之品,吃多了容易傷脾胃。所以,脾胃虛寒、消化不良、大便滑泄者,尤其對于小孩這類腸胃,口腔粘膜脆弱的人群,要少吃。多食則會腹脹、腹瀉、食欲下降,嚴重者還會導致胃腸疾病。而且西瓜糖分很高,中醫里,甜味入脾,脾運化不過來就會產生內熱導致上火。例如夏季貪食西瓜的人容易生口腔潰瘍。
第二:感冒初期不要吃西瓜。
無論是風寒感冒還是風熱感冒,其初期都屬于表癥,中醫認為,在感冒初期,病邪在表之際,吃西瓜就相當于服用清里熱的藥物,會引邪入里,使感冒加重或延長治愈的時間。不過,當感冒加重出現了高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥時,在正常用藥的同時,可吃些西瓜,有助于感冒的痊愈。
第三:打開過久的西瓜最好扔掉。
氣溫高,西瓜打開過久易變質、繁殖病菌,食用了會導致腸道傳染病。因此,打開過久的西瓜應該丟掉不食用,以免出現腹瀉等腸道疾病。
第四:腎功能不好者不能多吃。
西瓜94%是水分,短時間內攝入大量水分,對于腎功能不健全的人,水分無法及時排除,會導致體內水分潴留。嚴重者甚至會導致血容量急劇增多,引起心力衰竭。所以知道自己有腎臟相關疾病的患者,要避免過食西瓜。
第五:糖尿病患者要少吃。
西瓜含有約5%的糖分,糖尿病患者吃西瓜過量,還會導致血糖升高、尿糖增多等后果,嚴重的還會出現酮癥酸中毒昏迷反應。如果一次吃25-50克西瓜,對糖尿病人影響不大,所以糖尿病人吃西瓜時要注意適量。
夏季吃西瓜是一個很好的選擇,但是也不是任何人都適合吃西瓜的,吃西瓜也是有很多的禁忌需要注意的,以上為大家介紹了食用西瓜的注意事項,你都記住了嗎?
-
4種食物適合冬季滋補冬天吃什么好?俗話說:冬令進補,春天打虎。寒冷的冬季,除了保暖至關重要,適量進補、合理膳食尤其關鍵,只有提高體質增加抵抗力后,
-
糖尿病患者能吃米飯?來聽聽專家怎么說我們都知道糖尿病,而且糖尿病的并發癥也是非常多的,其實糖尿病的發生和飲食也會有著很大的關系的,那么糖尿病的患者在生活中到
-
糖尿病患者要吃燕麥 叫小米效果更佳糖尿病的患者在吃燕麥的情況下,其實好處也是非常多的,因為這個燕麥的一些脂肪也是非常少的,而且糖分也是非常少,而且也不會引
-
中藥飯前還是飯后吃 注意它的時間才可以有了疾病的情況下,一定要記得可以通過藥物的方式去改善,那么對于這個中藥,大家也是非常熟悉的,中藥應該要在飯前吃還是在飯后
-
枸杞泡水有什么作用?枸杞泡水三大驚人功效枸杞泡水喝具有補腎益精的功效,有利于腎臟的健康,可以改善腎虛狀況,能緩解身體疲勞的問題,能夠增強身體的力量,還可以改善性
