吃荔枝上火怎么辦?喝點鹽水能緩解
你知道哪些水果吃多了會上火么?對了,桂圓,荔枝,桔子等,如果貪吃那么就會出現上火的情況。現在正是荔枝大量上市的時節,那么吃荔枝上火了怎么辦呢?下面為大家介紹一下吃荔枝上火后的緩解方法。
甜甜糯糯,清香可口,不少人吃荔枝,“要不就不吃,要不就吃個夠”。最好不要連續大量進食荔枝,特別是空腹食用荔枝有可能引起低血糖,這是由于大量進食鮮荔枝后,機體胰島素分泌過多,會引起低血糖反應,也就是通常所說的荔枝病。
有以下情況的市民要慎吃或不吃荔枝——
(1)陰虛火旺、經常熬夜、口苦口臭的人最好少吃(一次最好控制在0.25斤以內);
(2)有慢性咽炎、長青春痘、生瘡的人,多吃荔枝會加重熱毒和虛火;
(3)有傷風感冒、急性炎癥、肝病、腎病、糖尿病、胃腸病,則不適宜吃荔枝,否則會加重病情;
(4)內火重的小朋友最好不要吃,有便秘現象的老人盡量不要食用。
(5)容易過敏的人群應慎吃,食用鮮荔枝后有可能會出現頭暈、惡心、腹痛、腹瀉、皮疹和瘙癢等過敏癥狀。
食用荔枝后怎樣降火?
市民可在吃荔枝前后喝一點鹽水或綠豆水、冬瓜水、雪梨水、菊花水、五花茶等防止上火。
羅漢果煲青天葵
組成:羅漢果1/4個、南北杏各15g,青天葵30g,豬心六兩,陳皮一角,煲湯飲用。
功效:有潤肺、清熱、化痰的作用。適用于虛火上升、牙痛、咽喉腫痛、口干聲沙、長暗瘡、肺熱咳嗽、黃痰、便秘等。
吃荔枝上火了怎么辦呢?怎么降火呢?提醒大家,荔枝雖好,但是吃多了會上火,我們在食用的時候一定要注意適量,而且有些人群是不適宜吃荔枝的,大家一定要注意。
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