我們都知道食物可以助性也可以敗性，比如性冷淡的時候我們可以吃點助性的食材，比如牡蠣，堅果等能有效的提升性欲。但是如果食材選擇不當，還可能會帶來敗性的副作用。那么生活中有哪些敗性食物呢?下面尋醫問藥中醫為大家介紹常見的敗性食物!

肥肉

大口吃肉也許很陽剛，可事實正相反。紅肉(牛肉、熏肉、香腸、午餐肉)讓你無法剛強。

飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至性愛部位的血管，充血不充分，如何高舉?何況這些都是細小的血管，最容易堵塞。

高脂牛奶牛奶和乳制品堪稱最佳蛋白質來源，但它們中間也有區別。

如果是全脂產品，那么還是敬而遠之的為好。

事實上，高脂牛奶及乳制品的危害不亞于肥肉，最糟的是將兩者混合，其破壞性效果也許會立竿見影。

油炸食物

在植物油中加氫，可將油轉化成固態，其所含脂肪即為反式脂肪。

要論破壞度，反式脂肪比飽和脂有過之而無不及。

薯條和其他油炸類食物、餅干、曲奇中都含反式脂肪。

美國食品藥物管理局(FDA)已著手要求所有含有反式脂肪的食品需在標簽上注明。

這些食物我們還是少吃為妙。

精面粉

白面包、糖果吃起來味道不錯，可如果從營養角度來看，就不是這回事了。

在全麥加工成精面包的過程中，鋅元素會損失四分之三，而對于性欲的培養和生殖的健康，鋅恰恰是至關重要的。

*中鋅儲量最高處也是在前列腺，一份高鋅含量的飲食有助于防止前列腺增生。

高脂牛奶

牛奶和乳制品堪稱最佳蛋白質來源，但它們中間也有區別。如果是全脂產品，那么還是敬而遠之的為好。事實上，高脂牛奶及乳制品的危害不亞于肥肉，最糟的是將兩者混合，其破壞性效果也許會立竿見影。

乳酪

大多數乳酪不僅含有高成分的飽和脂肪酸，而且脂肪含量也高，因而對*動脈極其有害，甚至會影響性欲。乳酪對*健康所造成的危害至少與肥肉不相上下。尤其是牛奶、肉和乳酪切忌一起進食。

以上我們為大家介紹了生活中常見的敗性食物，每種食物都有其獨特的功效，我們想要保持良好性欲的時候，千萬要少吃以上的敗性食材。還有高鹽飲食也能使男性喪失性欲，建議大家少吃鹽!